武汉市第四医院
脊柱外科
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颈椎椎管狭窄是常见的颈椎病类型，患者在治疗过程中应注意保护颈椎，适当锻炼，但不建议做剧烈的颈部活动，因为狭窄的管道把神经紧紧卡压在内，剧烈活动易导致神经、颈髓损伤，患者平时可以适当做颈背肌功能锻炼，应尽量避免大幅度的剧烈活动，避免颈部外伤，以免在椎管狭窄的情况下颈部外伤导致截瘫，严重的甚至危及生命。
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"颈椎管狭窄可以减少脊髓和神经的有效空间和供血，引起功能障碍，锻炼方法可以有以下三种：1、飞燕式背伸肌锻炼。3、拱桥式的背伸肌锻炼。3、直抬腿锻炼。锻炼要循序渐进各种方式分组进行，每组动作20-30个，组间注意休息逐渐增加强度，加强营养增加抵抗力。可以使用活血化瘀、止疼等对症治疗，采用针灸、理疗、热疗等辅助手段也可以，必要时手术处理修复。不允许做各种需要弯腰的练习和动作，不能弯腰搬运重物等，长时间站立或坐着不动不利于疾病的康复。如果不需要手术治疗，平常必须做好日常锻炼，要多注意防止外伤，建议适当运动逐渐增加运动量次数，注意休息避免劳累。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/22收听(28962)
"颈椎管狭窄是指颈椎各个方向的径线都减小，或者容积减小。颈椎管狭窄可以减少脊髓和神经的有效空间和血供，引起功能障碍。如果不需要进行手术治疗，平常必须做好日常的锻炼，要多注意防止外伤。第一、是仙鹤点水法。这是一套运动操，让双目闭上，幻想自己是一只仙鹤，尽力的去伸长脖子，锻炼颈部的力量。舒展开以后，要想象自己正啄水中的鱼儿，然后再扬起脖子吃进去，这样持续多次锻炼，但是一定要缓慢，心态放松，不要紧张。第二、颈椎椎管狭窄禁忌的运动有很多。有些运动是不适宜做的，做了反而会让病情加重，不利于治疗。不能够做过于剧烈的震动，各种需要弯腰低头的运动和动作也不能做，比如扫地、拖地、弯腰搬重物等等都不可以去做。长时间的站立或坐着都不利于疾病的康复。患颈椎椎管狭窄运动是非常好的复原方法。有一部分颈椎椎管的患者，可能会出现肌肉萎缩的现象，颈间肌可能表现的最为明显，这种症状会让颈椎的疼痛减少。当颈椎椎管患者突然疼痛减小的时候，千万不要掉以轻心，需要到医院检查，有可能症状会加重。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16收听(60518)
椎管狭窄主要有以下几种锻炼方法：1、飞燕式的背伸肌锻炼，患者采用俯卧位，使腹部着... 童杰│郴州市第一人民医院 2023/04/11播放(63110)
椎管狭窄主要有以下几种锻炼方法：
1、飞燕式的背伸肌锻炼，患者采用俯卧位，使腹部着...
童杰│郴州市第一人民医院
2023/04/11播放(63110)
"椎管狭窄是由各种原因引起来的椎管的管径变小，这些原因主要是由前方的间盘增生、间盘突出，后方黄韧带肥厚等软组织增生引起来的。平时在生活工作中对脊柱的保护措施比较差，不注意保护脊柱造成的退行性的改变，临床上叫退行性改变引起的椎管狭窄。锻炼方式主要有两种。既然说脊柱本身的保护功能不好了，就要加强周围肌肉对它的保护，有前方的肌肉锻炼和后方的肌肉锻炼。前方的肌肉锻炼，推荐做卷腹运动，锻炼腹部肌肉，增强前部的肌肉对脊柱的保护；还有后方的锻炼，主要推荐做燕儿飞等腰背肌的肌肉锻炼，还可以游泳，这样的话从后方保护脊柱，脊柱的稳定性就会更好一点。"
穆苍山│航空总医院
2017/12/05收听(27240)
椎管狭窄的锻炼方法包括以下几种：1、燕飞式：后背肌肉拉伸锻炼，患者以俯卧位，模拟... 王善金│上海市东方医院 2023/12/21播放(89834)
椎管狭窄的锻炼方法包括以下几种：
1、燕飞式：后背肌肉拉伸锻炼，患者以俯卧位，模拟...
王善金│上海市东方医院
2023/12/21播放(89834)
椎管狭窄的患者，首先要做到全程规范的治疗，然后在恢复期可以按照如下几种方法进行锻炼。1、要做涉及到腰背部肌肉力量的锻炼。一般在初期可以做一些床上的锻炼，像拱桥、燕飞、3点支撑、5点支撑等。相关的锻炼患者都可以在网上找到详细的教程，并且跟着视频一起做。在患者可以下地负重活动之后，建议先练习平路慢走，然后再改为倒步走，也就是倒退着行走，锻炼的时候一定要注意安全。2、患者可以做一些增加腰椎活动度的锻炼，推荐患者练习瑜伽或者广播体操。3、建议患者要做一些涉及到下肢的长时间的有氧锻炼，比如平路慢跑。具体的锻炼强度患者可以自己掌握，但是时间一定要做足，一般要求持续锻炼20分钟以上。最后，该类患者如果体力比较好，在恢复之后还可以做游泳之类的锻炼。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/09收听(59852)
椎管狭窄与其他疾病类似，早期需行康复治疗、功能锻炼，但椎管狭窄并无特殊锻炼方法，椎管狭窄功能锻... 桑宏勋│南方医科大学深圳医院 2023/11/02播放(84252)
椎管狭窄与其他疾病类似，早期需行康复治疗、功能锻炼，但椎管狭窄并无特殊锻炼方法，椎管狭窄功能锻...
桑宏勋│南方医科大学深圳医院
2023/11/02播放(84252)
椎管狭窄是由前方的间盘增生、间盘突出，后方的黄韧带肥厚等软组织增生引起。锻炼方式为加强周围肌肉... 穆苍山│航空总医院 2023/06/14播放(93768)
椎管狭窄是由前方的间盘增生、间盘突出，后方的黄韧带肥厚等软组织增生引起。锻炼方式为加强周围肌肉...
2023/06/14播放(93768)
腰椎管狭窄病人自我康复可以进行腰背部肌肉锻炼。腰背部肌肉锻炼分为两种，最常见的是背部肌肉核心肌... 孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/01/05播放(92558)
腰椎管狭窄病人自我康复可以进行腰背部肌肉锻炼。腰背部肌肉锻炼分为两种，最常见的是背部肌肉核心肌...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/05播放(92558)
病人发生腰椎管狭窄症，多数都是由于病人患有腰椎滑脱合并腰椎管狭窄。病人出现腰椎管狭窄后，其临床表现是有明显的间歇性跛行，不能长距离行走，腰部功能活动受限；而且有的病人还会有腰部肌肉力量减弱的现象。在出现腰椎管狭窄症后，在具体锻炼上，嘱咐病人进行腰大肌的锻炼，采取拱桥锻炼法，嘱咐病人取仰卧位，然后以双肘部、头部、双足跟部为支撑点，鼓励病人向上挺肚子，使腰椎形成一个拱形。还可以嘱咐病人俯卧位，四肢及头部尽量向上抬起，同样使腰部形成一个拱形，以加强腰部肌肉的力量。腰部肌肉力量加强后，可以增加腰椎的关节稳定性，减轻或缓解出现的临床症状。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/28收听(39168)
"颈椎椎管狭窄分为先天原因和后天原因，先天原因是在发育过程中椎管宽度窄于正常人的宽度，属于发育问题。后天是由于后纵韧带和滑韧带的增厚，椎间盘突出压到椎管里去引起相对性的椎管狭窄，椎管内长瘤也可以感染，像结核长到椎管里都可以引起后天椎管狭窄。"
林顺福│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/11收听(41440)
颈椎椎管狭窄临床上常用的手术治疗方法包括前路手术和后路手术，具体情况如下：1、前... 黎清波│武汉市第四医院 2023/03/11播放(98464)
颈椎椎管狭窄临床上常用的手术治疗方法包括前路手术和后路手术，具体情况如下：
1、前...
黎清波│武汉市第四医院
2023/03/11播放(98464)
颈椎椎管检查诊断方法包括以下几方面：1、病史采集：会发现患者出现四肢感觉减退、麻... 张登君│山西省人民医院 2023/09/15播放(93472)
颈椎椎管检查诊断方法包括以下几方面：
1、病史采集：会发现患者出现四肢感觉减退、麻...
张登君│山西省人民医院
2023/09/15播放(93472)
"颈椎管狭窄症是老年人最常见的脊髓功能障碍，并且是非创伤性痉挛轻截瘫及四肢轻瘫最主要的原因，脊柱广泛的退行性变，可以导致一个或多个节段脊髓缺血，由椎间盘退变引起的脊柱骨关节病改变，增加相邻椎体终板的机械应力，伴有赘生骨形成。治疗方面，一般临床处理，患者教育应该包括疾病进展可能的并发症，以及减少颈椎伸展的生活方式改变。康复治疗重点针对步态和对跌倒的恐惧，以及包括提举在内的日常生活、活动。物理疗法可以热疗、冷疗、超声波和经皮神经电刺激，已用于缓解疼痛和肌肉痉挛症状。硬膜外类固醇注射用于神经根症状，手术适用于有明显功能减退，并且可能提供功能改善的患者，剧烈的手术疗法可能加速功能退变，疾病进展可能导致瘫痪、肠道或膀胱功能障碍、慢性疼痛。"
田家祥│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/22收听(18734)
颈椎椎管狭窄包括先天性发育性椎管狭窄，以及后天继发性椎管狭窄。按颈椎椎管狭窄的严重程度，可将其... 汪青春│南方医科大学中西医结合医院 2023/02/16播放(73116)
颈椎椎管狭窄包括先天性发育性椎管狭窄，以及后天继发性椎管狭窄。按颈椎椎管狭窄的严重程度，可将其...
汪青春│南方医科大学中西医结合医院
2023/02/16播放(73116)
颈椎椎管狭窄在医学上的诊断指标为，颈椎管正常情况下，CT显示纵径与横径的比值应为1:1，如横向... 蔡磊│武汉市第四医院 2023/12/28播放(61708)
颈椎椎管狭窄在医学上的诊断指标为，颈椎管正常情况下，CT显示纵径与横径的比值应为1:1，如横向...
蔡磊│武汉市第四医院
2023/12/28播放(61708)
"颈椎管狭窄的原因：1、颈椎退行性变，是颈椎病发生和发展的最根本的原因。随着年龄的增长活动量的增加，周围的韧带会出现不同程度的损伤和增生，并伴有部分钙化。随着时间的延长增生越明显，增生的越多椎管狭窄的程度就越明显。椎管的管腔直径是一定的，所以随着时间的延长，空间只能越来越小，当神经受到挤压的时候就会出现椎管狭窄的症状。2、损伤可使原已退变的颈椎和椎间盘损害加重，而诱发颈椎病从而导致椎管狭窄。3、发育性椎管狭窄是先天性发育导致，本身发育的过程中就过于狭窄，管径就小于正常人，这种情况退行性变比较轻，也可能出现压迫症状。"
2020/01/27收听(19970)
颈椎管狭窄是由于各种原因导致颈椎管有效容积缩小，从而引起一系列临床症状。其发病原因如下： 陈海龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/11/19播放(92008)
颈椎管狭窄是由于各种原因导致颈椎管有效容积缩小，从而引起一系列临床症状。其发病原因如下：
陈海龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/11/19播放(92008)
"颈椎椎管狭窄怎么引起的？颈椎椎管狭窄是颈椎的退行性病变，表现为椎管颈的前后位的狭窄，或侧方的狭窄。颈椎管狭窄常是颈椎管狭窄直径超过13mm，引起颈椎受压神经，受压引起肢体的麻木，从上肢、双下肢的感觉障碍、肌力障碍，甚至二便的异常。颈椎管狭窄常表现为前纵韧带、后纵韧带及黄韧带的骨化，颈椎的骨质增生，严重的颈椎间盘突出造成的。颈椎管狭窄可通过保守治疗，如物理治疗、微波、理疗、牵引、手法按摩，必要时可以药浴、熏蒸等。如上述保守治疗无效，可采用手术治疗。手术治疗包括后路的颈椎椎板切除、单开门或双开门颈椎管减压，还有颈椎前路椎间盘摘除、椎体次全切、植骨融合、钢板内固定术都是颈椎管手术治疗的方案。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/19收听(68624)
"锻炼颈椎的方法有很多，有些是通过动作来锻炼颈椎，还有体育运动项目，可以达到锻炼颈椎的目的。动作方面常见的是颈椎的保健操、米字操，是用下巴模拟一支笔，然后来写米字，达到了颈椎的上下前后左右的运动。再有，模拟小燕飞的动作，也可以锻炼颈椎。有体育运动项目，也对颈椎是有好处的，尤其是常抬头，常远望的动作，比如放风筝，钓鱼，这些运动都有利于颈椎的锻炼，游泳当中的蛙泳也会使颈椎抬头后仰，也达到了锻炼颈椎的目的。所以方式方法很多，可以选择适合自己的进行锻炼。"
2019/09/10收听(43592)
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