广东省第二人民医院
内分泌科
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患有骨质疏松症的老年患者，应选择低、中强度的运动，避免进行剧烈的运动和一些高强度的运动，因为高强度的运动，可能会加重骨折的风险。常见低、中强度的运动，包括散步、慢跑、太极拳、广场舞等，其中打太极拳对全身骨头和肌肉有一定作用，该运动不受地方和天气的影响，尤其是南方梅雨季节时期，打太极拳是老年患者较适宜的一种运动方式。
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骨质疏松的运动疗法，合并于急性下腰痛的时候应该卧床休息，避免任何形式下的运动。骨质疏松运动疗法... 张熙辉│海南省中医院 2023/05/10播放(81252)
骨质疏松的运动疗法，合并于急性下腰痛的时候应该卧床休息，避免任何形式下的运动。骨质疏松运动疗法...
张熙辉│海南省中医院
2023/05/10播放(81252)
骨质疏松症康复锻炼需要注意避免剧烈活动，合理运动锻炼，骨质疏松患者本身非常容易发生脆性骨折。脆... 史明敏│浙江大学医学院附属第二医院 2023/02/11播放(69824)
骨质疏松症康复锻炼需要注意避免剧烈活动，合理运动锻炼，骨质疏松患者本身非常容易发生脆性骨折。脆...
史明敏│浙江大学医学院附属第二医院
2023/02/11播放(69824)
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨... 彭亚│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/15播放(90098)
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨...
彭亚│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/15播放(90098)
骨质疏松症是以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易骨折为特征的代谢性骨病，具体分类及病因... 廖镜波│深圳市罗湖区人民医院 2023/03/29播放(67852)
骨质疏松症是以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易骨折为特征的代谢性骨病，具体分类及病因...
廖镜波│深圳市罗湖区人民医院
2023/03/29播放(67852)
骨质疏松症实际上代谢性疾病，但是主要是以单位体积内的骨量减少为主要特点的代谢性骨病。一般女性是以绝经后、四五十岁高发，统计男性是在60-70岁这个年龄，出现了骨质疏松的表现。主要是引起了全身性的骨痛，另外容易造成一些腰部什么重点部位的一些骨折为主要特点。
2017/06/20收听(81966)
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨的脆性增加，容易发生骨折为特征的全身性骨病。骨... 吴月平│海南医学院第一附属医院 2023/10/20播放(77038)
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨的脆性增加，容易发生骨折为特征的全身性骨病。骨...
吴月平│海南医学院第一附属医院
2023/10/20播放(77038)
骨质疏松症是一个世界范围内的越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界约有2亿人口患有骨质疏松症... 张楠楠│南方医科大学深圳医院 2023/05/16播放(89704)
骨质疏松症是一个世界范围内的越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界约有2亿人口患有骨质疏松症...
张楠楠│南方医科大学深圳医院
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骨质疏松症是一种退行性的疾病，是由多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，同时易发生骨折的全身性... 纪泉│北京医院 2023/10/12播放(87642)
骨质疏松症是一种退行性的疾病，是由多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，同时易发生骨折的全身性...
纪泉│北京医院
2023/10/12播放(87642)
"骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身疾病。骨质疏松症包括原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发性骨质疏松症三种。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症，而老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症是最常见的。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5到10年。老年性骨质疏松症一般指老人70岁以后发生的骨质疏松，而特发性骨质疏松主要发生在青少年。骨质疏松症发病非常多，全球约有两亿的女性患者具有骨质疏松症。60岁到70岁之间的女性约三分之一的患者患有骨质疏松症，80岁以上的女性约有三分之二的患有骨质疏松症，20%的50岁以上的男性会在余生发生骨质疏松症。"
移平│中日友好医院
2017/10/24收听(13194)
骨质疏松症主要是骨组织量的下降，即人体骨的密度和强度下降，好发于中老年人和一些内科疾病继发性的... 杨东亮│江门市五邑中医院 2023/01/10播放(82268)
骨质疏松症主要是骨组织量的下降，即人体骨的密度和强度下降，好发于中老年人和一些内科疾病继发性的...
杨东亮│江门市五邑中医院
2023/01/10播放(82268)
骨质疏松症属常见的骨代谢性疾病，以单位体积骨量减少或骨微结构改变为特征，多见于绝经期妇女和老年... 孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院 2023/01/19播放(92760)
骨质疏松症属常见的骨代谢性疾病，以单位体积骨量减少或骨微结构改变为特征，多见于绝经期妇女和老年...
孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院
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临床在门诊可以碰到大量患者过来求医的时候跟医生说是骨质疏松症。骨质疏松症是最常见的一个骨骼疾病... 沈雄杰│湖南省人民医院 2023/02/26播放(97500)
临床在门诊可以碰到大量患者过来求医的时候跟医生说是骨质疏松症。骨质疏松症是最常见的一个骨骼疾病...
沈雄杰│湖南省人民医院
2023/02/26播放(97500)
骨质疏松症是一种退行性疾病，是由于多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，同时使身体容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。骨质疏松不只发生在一个部位，主要是分为两大类，一种是绝经后骨质疏松症，一种是老年性骨质疏松症。原发性骨质疏松症常见于是绝经后的老年女性。当一个女性50多岁绝经之后，她的雌激素急剧的减少，引起骨代谢的改变，一般来说骨转换率会降低，就会造成钙的吸收的减少，而钙流失增多，出现了骨质疏松症。这时候骨骼在很小的用力作用下，就容易发生骨折。所以说对于患有骨质疏松症的病人，要积极的做好预防。诊断了骨质疏松症后要做好治疗工作。
2017/10/18收听(60138)
骨质疏松是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织结构损坏导致骨脆性的增加，易发生骨折为特征的... 杨红波│湖南省职业病防治院 2023/04/06播放(81904)
骨质疏松是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织结构损坏导致骨脆性的增加，易发生骨折为特征的...
杨红波│湖南省职业病防治院
2023/04/06播放(81904)
"在临床上可以告诉患者经常做一些正确的、科学的运动，有助于人体长高。比如可以嘱咐病人做单杠拔伸法，具体的做法是嘱咐病人，双手握住单杠，身体缓慢做引体向上的动作，坚持10-15秒，每天可以做3-4组，每组做8-10个就可以。通过这样的运动可以使腰部韧带得到拉伸，提高局部肌肉、韧带的弹性和韧性，有助于人体长高。另外还可以告诉患者经常参加游泳、打羽毛球、打篮球等运动，都可以刺激局部骨骼生长发育使病人的身体逐渐长高。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09收听(28968)
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。对于心肌缺血患者要避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。适量的运动可促进心肌侧枝循环的建立运动，应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好进行选择，要量力而行。对于心肌缺血患者的运动需要注意做准备活动，即热身运动，舒展筋骨持续5-10分钟，让肌肉能够很好适应接下来的运动强度，预防意外发生。训练阶段包含有氧运动、抗阻运动、柔韧性运动，其中以有氧运动为主，老年患者因加强平衡性的训练。有氧运动可通过步行、骑自行车、慢跑、游泳等方式进行，抗阻训练也就是无氧运动，可以做俯卧撑、杠铃等等，用力时呼气，放松时吸气，避免憋气。
刘涛│湖北省中医院
2020/10/10收听(79352)
对于肾结石的患者，一般医嘱要求多饮水、多排尿、多运动，在大量饮水的基础上配合运动，可以使部分小的结石排出体外，减少或者杜绝梗阻的发生，常常采用的运动方式比较好的就是跑步和跳。跑可以采用慢跑，长期进行，而跳的运动有跳高、跳远和跳绳，尤其跳绳可以促进结石的排出。但是再运动的过程中一定要注意结石不易过大，不可有心脏问题。
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/08/27收听(45874)
"滑膜炎患者可以做有氧运动，比如患者可以骑单车、游泳、平地散步或者打太极等活动，这样不会增加对关节的磨损，同时还保持了关节一定的活动度。滑膜炎产生的原因有非常多，主要根据病因治疗，抑制滑膜炎的产生，将来任何运动都能够做。临床上比较常见的滑膜炎包括退行性，也叫原发性，它是与原发关节炎相关，还有创伤性滑膜炎、风湿性或类风湿性滑膜炎、痛风性滑膜炎，所有的这些都能够造成滑膜炎的产生。临床比较常见的就是退行性滑膜炎，主要是由于关节的不稳定、年龄退化造成。治疗主要还是应用非甾体消炎镇痛药物来消除炎症，加上氨糖类药物来促进滑液的分泌、抑制炎症的产生，必要的时候可以加用护膝、支具等，来减轻外界的应力刺激。痛风性滑膜炎主要还是控制尿酸的水平，风湿性或类风湿性滑膜炎主要是应用免疫制剂来控制体内的炎症免疫反应。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/25收听(76486)
"运动当然什么时候做都可以了，但是由于现代人工作和学习的要求，可能很多人会选择早上和晚上进行运动，这两个时间段应该是一个很好的运动的时间，个人会对早上和晚上的运动会有不同的要求。早上的时候空气比较清新，人的精神比较饱满，更推荐进行有氧运动，包括慢跑、游泳或者其他运动，可以不用出大量的汗，可以不用过度的劳累，因为可能还要迎接一天的工作和学习。晚上更推荐无氧的运动，包括快跑、举重、俯卧撑等等力量训练，这个时候可能效果会更好。当然，临近睡觉的时候不建议运动，比如夜跑，不但不安全，而且进行大运动量的训练会引起入睡的困难，也不建议进行大运动量的训练。所以运动什么时候做，还是要根据个人时间要求来进行。"
张亮│辽宁省人民医院
2021/02/18收听(30324)
孕妇可以做的运动具体如下：1、一般推荐孕妇散步，不建议做更剧烈的运动，尤其在孕早... 赵晓东│北京医院 2023/11/04播放(55630)
孕妇可以做的运动具体如下：
1、一般推荐孕妇散步，不建议做更剧烈的运动，尤其在孕早...
赵晓东│北京医院
2023/11/04播放(55630)
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