其实大人、小孩都可能睡觉磨牙，大人睡觉磨牙，目前也没有特别明确的原因，可能的常见原因如下：

1、精神压力比较大：大人睡觉磨牙，主要与精神压力较大有关，比如白天精神压力较大，睡眠又较差、紧张，因此容易磨牙；

2、龋病、牙周病：可能患有龋病、牙周病，经常觉得牙齿瘙痒、不舒服，然后经常磨牙；

3、咬合关系不好：上下牙咬合时咬得不舒服、不得劲，然后就会磨牙，缓解不舒服的症状；

4、蛔虫：睡觉磨牙，可能与蛔虫有关，要到内科医生进行驱虫。

但是不管是什么原因，都不是100%确定此原因引起。如果实在找不到原因，磨牙又特别严重，一般可以戴颌垫。而透明颌垫在牙齿上，在磨的时候就是磨的颌垫，而磨不到牙齿，能够减少对牙齿的磨耗损伤。

另外避免对颞下颌关节的损伤，否则通过磨牙，若把牙齿磨穿了、关节损坏了，就会带来很多的并发症，而且处理可能比较棘手、比较麻烦。