脖子经常落枕怎么回事
2023-11-07 17:20:30播放:68175
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脖子经常落枕怎么回事
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视频内容
落枕特定的发病原因,大部分人是因为睡眠姿势不良造成,选择不恰当的枕头,比如过高、过低、过硬,或者有的人不习惯枕枕头,使颈部长期处于过屈或过伸的姿势,导致颈部肌肉发生痉挛造成落枕。反复落枕的人可能大部分是颈肩部肌肉劳损的患者,或者已经是诊断为颈椎病的患者。如果再不注意保护颈椎,比如睡觉的时候睡眠姿势不当,或者是受凉,或者是枕头选择不恰当,颈肩部肌肉的痉挛的症状就会越来越重,导致落枕反复发生。如果落枕反复发生,又没有诊断过,一定要到正规的医院进行检查,查清楚病因,对症治疗,效果会非常好。
枕头的选择是有学问的。对于枕头的高度,建议以本人1拳头高为宜,大部分在10cm以下的枕头比较合适,软硬度也要注意,不能过软。
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