肌腱拉伤后的注意事项有以下几点：

1、对于一般牵拉损伤，建议对肌腱所支配的关节制动，肌腱不进行收缩、舒张活动，使患肢得到较好的修复；

2、患者应使肌腱处于放松状态；

3、可在短期内进行适当固定，使患肢充分休息，损伤后早期休息越充分，患肢恢复越好，出现后遗症的概率越小；

4、尽量避免局部刺激，可使用外用药膏，敷药进行治疗。