喜食辛辣、冰冷食物的人群，常出现脾胃湿热症状，多表现为口苦、口中有黏腻感，进食后腹胀，消化不良，大便黏腻，排便时肛门有灼热感。脾胃湿热患者可通过调节饮食结构改善症状，如避免辛辣、厚味、冰冷食物的摄入，少食牛肉、羊肉，饮食宜少油少盐，保持清淡。夏季湿热较重，此时可适量食用炒制薏米等，以缓解脾胃湿热的症状。