江门市五邑中医院
针灸科
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按摩腹部有理气和中、消积导滞和调理肠胃功能等作用。肥胖者伴有积滞、腹部胀满、泄泻、便秘、月经不调等症状,按摩腹部具有很好的治疗和减肥作用。
腹部按摩常用方法包括摩法和擦法两种。摩法是指利用手掌大鱼际和小鱼际接触腹部皮肤,顺时针围绕肚脐进行按摩,按摩次数可为50-100次。
擦法是指用大鱼际和小鱼际对腹部皮肤进行摩擦,主要有消积导滞、调理肠胃功能的作用。
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通过对肚子进行按摩能够达到减肥的目的,特别是配合饮食、运动,可以使减肥成功。按摩肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉按,或者有针对性的对于穴位进行揉按,比如关元穴,在肚脐下三寸左右,天枢穴在肚脐旁开两寸。通过点按这些穴位可以明显的使患者的减肥成功,使脂肪燃烧,使胃肠蠕动增快,对于改善患者的体质有很大的帮助。临床中可以适当把握按摩的时间,最好不定次数的进行应用,可以更有规律的刺激胃肠蠕动。饭后不要立刻进行按摩,以防止出现肠梗阻。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/19收听(97870)
按摩肚子具有减肥效果,可以消除腹部的肥胖,还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统疾病。腹部是人... 李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院 2023/07/01播放(89822)
按摩肚子具有减肥效果,可以消除腹部的肥胖,还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统疾病。腹部是人...
李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/01播放(89822)
"按摩肚子根本就不能减肥,这个方法很不靠谱。减肥主要通过以下几个方法来实现:1、控制饮食,主要是进食低热量饮食,比如碳水化物不能进食太多,肥肉、脂肪、动物内脏等高热量食物也要严格控制。为了保证均衡营养,肉、蛋、奶、海鲜要适量进食,还有要多吃青菜,水果也可以适量食用。2、进行运动,主要是有氧的运动,比如慢跑、游泳,如果比较年轻的患者体力比较好,也可以进行高强度的运动,比如快跑、足球、篮球、羽毛球之类的。另外。除了中等强度的有氧运动之外,还应该加上抗阻力锻炼,就是健身房里的运动,比如伏卧撑、哑铃之类的。3、一些药物可以用来减肥,但是使用的非常少。"
叶继锋│聊城市第二人民医院
2019/01/03收听(83874)
光用按摩器按摩肚子,起到的减肥功能没有太多。要想减掉身体里的脂肪,首先要分析肥胖的原因,某些患... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/08/18播放(46709)
光用按摩器按摩肚子,起到的减肥功能没有太多。要想减掉身体里的脂肪,首先要分析肥胖的原因,某些患...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/18播放(46709)
按摩腹部应区分是顺时针按摩,或者逆时针按摩。有人认为无论是顺时针按摩或逆时针按摩,均可以对腹部... 张晓伟│河北省人民医院 2023/10/31播放(95512)
按摩腹部应区分是顺时针按摩,或者逆时针按摩。有人认为无论是顺时针按摩或逆时针按摩,均可以对腹部...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/31播放(95512)
按摩是可以减肥的,无论是对于皮肤、肌肉,特别是对于穴位的按摩都可以疏通经络,对于帮助减肥有很大的好处,比如对于带脉进行揉按,进行刺激可以明显促进胃肠的蠕动,对于帮助减肥有很大的益处。按摩的方式对于皮肤进行刮蹭,可以很大限度的松解皮下脂肪,对于帮助脂肪溶解、消耗都有很大的好处。临床上可以通过定期按摩的方式减少体内脂肪,还有达到一定的减肥目的,临床上除了按摩之外也可以考虑通过配合药物、饮食还有运动等方式进行综合调治,以避免减肥之后由于刺激的减少而出现反弹的情况。
2019/10/19收听(44680)
"按摩减肥有效果,按摩减肥是通过穴位的刺激燃烧脂肪。通过穴位按摩可以控制食欲,按摩的种类很多,可以根据不同部位采用不同的按摩方法,按摩瘦身可以消耗和消除大量的血管壁、脂肪物质,扩张毛细血管,增加血液流动,改善微循环,不仅可以减轻心脏负担,还有助于增强身体的抵抗力。因此,按摩减肥不仅可以达到减肥的目的,还可以增强体质,是一种很好的减肥方法,在通过按摩减肥的过程中,还需要结合饮食、锻炼等方法,可以达到更好的效果。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/08收听(96354)
患者出现了肚子胀可以通过按摩来减轻,特别是按摩肚子,具有很好的治疗肚子胀的效果。引起肚子胀气的原因很多,患者胃肠功能下降,食物在胃肠道过度的发酵,产生大量气体无法排出,也可能是因为过度的劳累,思虑过重以及暴饮暴食,吃了大量不该吃的食物,像油腻的食物,垃圾食品等,多种原因导致的脾胃功能受损,都会出现腹胀的情况。临床上可以通过按摩肚子的相关穴位,或者以肚脐为中心顺时针进行揉按,力度自我把握,可以自行的使腹胀明显减轻,通过排气、排便的方式达到彻底纠正腹胀的目的,从而治愈肚子胀。
2019/12/15收听(86610)
按摩腹部针对腹部减脂有一定效果,因为按摩腹部主要是用大鱼际和小鱼际,沿肚脐周围进行按摩活动,按... 房莹│华润武钢总医院 2023/03/21播放(56884)
按摩腹部针对腹部减脂有一定效果,因为按摩腹部主要是用大鱼际和小鱼际,沿肚脐周围进行按摩活动,按...
房莹│华润武钢总医院
2023/03/21播放(56884)
"身体肥胖的根本原因主要是痰湿过重,与脾虚、痰湿过剩有密切关系。足三里具有健脾、运脾、化湿、补气等作用,所以具有一定的减肥功效,可以每天按摩足三里5-10分钟,1-2次\/天。除此之外,足三里还是人体的保健要穴,它具有扶正固本、补益气血、增加机体免疫力的作用,具有很好的抗感冒、抗感染、抗病毒等作用。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/06收听(91946)
"按摩减肥是减肥的一种措施,还需要配合节食、运动,或者穴位来达到综合减肥的效果。按摩减肥是指减肥者通过中医按摩,来辅助进行减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪,使它经常处于柔软而容易燃烧的状态,例如平常没有运动,而春季在腰部脂肪处,反复做按摩来促动,有很好的效果。按摩的种类有很多,而且根据不同的部位,还可以采取不同的按摩方式。按摩减肥能够大量的消耗和祛除血管壁的脂类物质、扩张毛细血管、增加血流量、改善微循环,不仅可以减轻心脏的负担,而且有利于增强机体的抗病能力。因此按摩减肥术,既能达到减肥的目的,又能增强体质,是肥胖者很好的一种治疗方法。按摩减肥期间,还需要配合其他的治疗,可以达到更好的效果。常用的按摩有局部的按摩,主要是以面部按摩、四肢按摩、背腰部按摩和胸腹部按摩为主。按摩的手法需要根据不同的部位,采取不同的方式,有揉、提、分、拍、推、按、拿等相关的手法。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22收听(214)
按摩减肥属于通过中医推拿疗法,帮助减轻体重,具有减肥疗效,是辅助减肥方法。中医存在较多种推拿方... 赵林华│中国中医科学院广安门医院 2023/09/11播放(36144)
按摩减肥属于通过中医推拿疗法,帮助减轻体重,具有减肥疗效,是辅助减肥方法。中医存在较多种推拿方...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2023/09/11播放(36144)
"肚子大了减肥:1、要做到适当增加运动,尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动,比如游泳、健步走、慢跑、有氧操、太极拳、八段锦,通过适当的运动能够促进脂肪分解,有利于减小已经大了的肚子。2、要做到控制过多能量的摄入,尤其是对于能量密度比较高的食物,比如油炸的薯条、油条、油饼、精制的米面、含糖型的饮料,控制这些能量密度高的食物的摄入,能够避免过多的脂肪在肚子上进一步蓄积而有利于减去大肚子。"
2020/02/14收听(67988)
肚子大,多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积,同时也和... 朱翠凤│南方医科大学深圳医院 2023/02/12播放(84214)
肚子大,多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积,同时也和...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2023/02/12播放(84214)
"给肚子减肥的方法有很多种,可以多种减肥方法联合起来应用。饮食减肥是所有减肥法的基础,要限制膳食能量的摄入,调整饮食结构,晚餐要清淡少吃,不要吃油腻及含糖量高的食物。还要坚持有氧运动如每周3-5次,大于30分钟的慢跑或游泳、转呼啦圈等,都对锻炼腹部肌肉、减掉腹部赘肉有很好的作用。另外还可以按摩腹部,利用揉捏的动作加上按摩霜来大量消耗能量,促进肠道的蠕动,促进血液循环,让多余的水分排出体外,如果想要快速腹部减肥,还可以咨询整形美容科医生进行减脂。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/30收听(46016)
肚子大减肥,根据不同原因有不同减肥方法,具体如下:1、抽脂手术:适用于局部脂肪堆... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2023/03/13播放(90264)
肚子大减肥,根据不同原因有不同减肥方法,具体如下:
1、抽脂手术:适用于局部脂肪堆...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/03/13播放(90264)
肚子减肥需要一定时间,因为在长肥的过程中,腹部会沉积大量的脂肪。在男性患者脂肪的分布主要在上腹部,女性患者的脂肪分布主要分布在下腹部、臀部和大腿,这是由于男女双方各自的性激素造成,对脂肪分布的不同。减肥的过程中首先要管住嘴、迈开腿,根据患者的身高、体重、所从事职业,制定一个合理的膳食食谱,对碳水化合物、脂肪、蛋白质,水果等总热量进行控制。选择一项适合于患者的运动项目,跳绳、跳操、游泳、跑步、快走都可以。只要坚持下来,每天5-20分钟左右,再配合适当平板支撑、仰卧起坐、引体向上等,经过一段时间使入量少于出量,才能够达到脂肪细胞逐渐消耗,肌肉组织逐渐增加,达到减肥瘦身的效果。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/29收听(18076)
"按摩减肥的好处:一、按摩减肥可促进新陈代谢,使多余的脂肪转化为热量而消耗掉,减少机体的脂肪堆积,达到塑形纤体的目的;二、按摩减肥还可以促进胃肠蠕动,腹肌收缩,令食物消化吸收完全,促进排便,代谢体内毒素;三、按摩减肥还可以疏通经络,调理气血,对消化系统、内分泌系统都具有双向调节作用;四、按摩还能促进脂肪组织间隙的毛细血管再生,血液循环加速,改善局部瘀堵症状,也可以调节神经体液代谢,使脂肪细胞重吸收,有改善体形的作用。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/05收听(30116)
"按摩某些穴位能够使减肥速度增快,推荐带脉按摩,使减肥速度增快。可以通过带脉进行揉按、敲打,甚至刮痧,促进带脉疏通经络,治疗湿气在体内进行的瘀堵,或者气滞所导致的肥胖、瘀血阻塞等,都能进行很好治疗。按摩可以使肥胖患者经络通畅、脂肪加速燃烧、胃肠蠕动增快,使人体对于脂肪、热量吸收明显减少,对于帮助减肥有很大益处。要想真正减肥,除对带脉进行刺激外,还可以配合饮食、运动,可以使减肥能够更好的完成,减少反弹。"
2019/09/26收听(64406)
随着人们生活水平的提高,肥胖症越来越常见。对于大部分人来说,最典型的表现是肚子大,称为腹型肥胖... 李慧│北京医院 2023/02/16播放(50114)
随着人们生活水平的提高,肥胖症越来越常见。对于大部分人来说,最典型的表现是肚子大,称为腹型肥胖...
李慧│北京医院
2023/02/16播放(50114)
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