青春痘的护理方式_有来医生

秦思
副主任医师

广东省第二人民医院

皮肤性病科

青春痘的护理方式

2023-05-03 12:05播放 :

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视频内容

青春痘即痤疮，护理方式如下：

1、用控油、保湿的洁面乳做面部清洁；

2、将水温调整在35℃左右；

3、洁面之后用收敛性的化妆水或爽肤水轻拭皮肤，达到保湿与清洁的功效，去除污垢与废弃的角质；

4、避免熬夜，尽量在11点之前入睡；

5、少吃辛辣刺激、油腻以及过甜的食物；

6、不挤压痘痘，避免皮肤炎症及出现痘印；

7、注意防晒，防止痘印加深，黑色素沉着导致皮肤变黑，毛孔变大。

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青春痘护理

"青春痘在临床上是比较常见的，好发于青春期的青年男女。出现这种情况，平时要加强护理，比如养成良好的卫生习惯，要搞好个人的卫生，经常用清水，或者是硫磺香皂洗涤局部的皮肤，以清洁面部皮肤，阻断感染或者是油脂。同时也不要用油性的护肤品或者是化妆品。出现痤疮之后，也不要挤压、抓挠。因为手上有大量的细菌，细菌容易进入毛囊，进一步造成局部的感染。有的患者如果比较严重，可以导致菌血症，出现这种情况，建议立刻到医院进行诊治。所以，在青春痘日常的护理是比较重要的，应该尽到最大努力去治疗及护理，而避免给颜面皮肤留瘢痕。"

语音时长01:22''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/01/13收听(85698)

青春痘护理

"青春痘在临床上比较常见，好发于青春期的患者。出现这种情况，平时应该很好的护理，要养成良好的卫生习惯，搞好个人的卫生，要经常用温水和肥皂水做局部的洗涤，以清洁面部皮肤阻断感染。同时不要用油脂性的护肤品或者化妆品。出现痤疮以后，不要用手指挤压、剥脱、挠抓，因为手上有大量的细菌，细菌进入毛囊后容易造成局部的感染，有的患者容易导致严重的菌血症、白血症。所以青春痘日常护理比较重要，要尽量做到。"

语音时长01:21''

牛国伟│揭阳市榕城区人民医院

2018/06/22收听(72958)

青春痘护理

长了青春痘以后皮肤会有不同程度的受到损伤，所以护理就显得更为重要。先要注意饮食，因为青春痘是由于皮脂腺分泌了比较多的油脂导致的炎症，所以要从饮食上注意少油、少糖，少吃甜食、甜饮料、辛辣以及油炸、油腻的食物，才能减少皮质的分泌，加快青春痘愈合。还要注意皮肤的护理，比如洗脸的时候要用去油的洁面乳，但是又不能去油去的太厉害。如果有面部感到紧绷或者不舒服，这就是去油过度了，所以要做到去油和保湿齐头并进，基础护理也需要去油的护理，才能更好的发挥作用。

语音时长01:15''

黄青│北京中医药大学东直门医院

2020/09/18收听(52944)

青春痘护理

"青春痘的护理最主要是局部的皮肤要保持清洁，因为清洁的皮肤不容易继发一些细菌，或者是真菌的感染，从而在一定程度上能够缓解痤疮的炎症。除此之外，在护理方面还需要忌口，特别是一些海鲜，还有一些油炸食品，辛辣刺激类的食品，还有包括膨化食品都尽量不要吃。除此之外，还有不能熬夜，睡眠要保持充足，也不要过度的劳累。因为劳累以后可能会造成人体的免疫功能下降，从而也容易诱发一些条件致病菌的感染，这样痤疮就会继续发生。"

语音时长01:12''

许光仓│镇江市中医院

2018/07/31收听(51796)

青春痘护理

"得了青春痘的护理，要注意：吃没有严格的界限，但是不能吃太多油腻的、辣的和甜的。一般油性皮肤得的比较多，可以用硫磺皂等去脂的洗，但是洗脸的水尽量要温的，要用软水洗脸，次数也不要太多，能够把油脂去掉就可以，当然可以用爽肤水、收缩水。如果很厉害，不要用其它的霜剂、粉底等，必要的时候可以用防晒霜，但是尽量没有事情的时候，治疗以让皮肤健康为主，美容的方面放在第二位。"

语音时长01:12''

白彦萍│中日友好医院

2019/07/28收听(50110)

青春痘最好的治疗方式

"青春痘在医学上称为痤疮，好发于青少年，主要是青春期内分泌导致皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔引起的。好发于面部及背部，特别是面部的青春痘，可能会对爱美的年轻人造成心理及生理上的问题。关于治疗上，首先患者要改变不良的生活习惯，避免熬夜，少吃高热量食物，忌食辛辣食物，多饮水，多吃蔬菜水果。患者切忌不能随意挤压痘痘，避免造成皮肤凹坑、感染，甚至引起脑膜炎的可能。药物治疗上，依据痤疮的程度及皮疹的性质选取不同的药物来治疗。如果只是以粉刺为主可以外擦维A酸乳膏、他扎罗丁等药物，如果丘疹有炎症反应时则需抗感染治疗及口服维甲酸来治疗。"

语音时长01:15''

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/06/20收听(41218)

青春痘的护理方法

"青春痘的日常洗护对于疾病的控制有很大的帮助，很多青春痘的患者由于洗护使用不规范，造成痘痘迁延不愈，还有可能引起皮肤的敏感，变成痘痘肌合并敏感肌，处理起来相当麻烦。对于青春痘的患者来说很重要的一点就是要规范洗护。首先要注意加强清洁，采用去油效果好的洁肤液擦洗出油部位，再用清洁力比较强的洗面奶，认真做好清洁。在此基础上可以用清爽保湿类的保湿霜。对于个别出油比较多的地方，可以加上有一定控油效果的，或者去角质效果的护肤品，合理的洗护使用可以让痘痘维持在非常轻的或者可控的范围内。\r"

语音时长01:35''

吕雪莲│首都医科大学附属北京安贞医院

2017/07/23收听(94378)

青春痘日常如何护理

"青春痘日常如何护理，平时尽量用温水洗脸，清洁我们的皮肤，得了青春痘以后一定要避免用手挤压或者是抠皮疹，会加重激发感染。一定要注意皮肤保湿，减少皮脂的分泌，洁面方面可以适当使用控油的洁面乳，洗脸之后可以给予一些保湿乳液或者是霜剂外涂，一定要少用或者是不用像油脂类比较高的化妆品，还有粉底、隔离，它容易堵塞毛孔，尽量要少用。"

语音时长00:53''

宗丽娜│中国人民解放军第306医院

2018/05/11收听(46662)

先兆流产的护理方式有哪些

"先兆流产在护理方面，第一、一定要注意休息，避免劳累，禁止性生活。第二、一定要避免感冒，在孕期是可以淋浴的，但水温不宜过高，适宜即可。第三、一定要注意避免感染，保持会阴部的清洁。第四、孕期一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充充足的营养，营养要均衡。第五、要禁食滋补品以及辛辣刺激性食物。淋浴时水温不宜过高，水温过高时可能导致流产的发生，水温适宜即可。孕期一定要多注意吃新鲜的蔬菜瓜果，保持大便的通畅，避免便秘和腹泻。"

语音时长00:54''

凌采芹│珠海市人民医院

2018/05/17收听(13866)

腰椎间盘突出症护理的方式

"腰椎间盘突出症的护理，一般急性期应该以卧床休息、制动为主，尽量少活动，躺在床上休息，另外可以配合自我的腰部按摩，帮助局部血液循环。平时在不发病的时候，或者疼痛缓解的时候需要注意腰部保暖。另外避免长期吹空调，或者夏天的时候要避免睡比较凉的凉席，自己也可以进行一些腰背肌的功能锻炼，但是锻炼的时候一定要注意循序渐进，避免过度劳累，这样会加重病情。大概主要有几点：1、腰部反复搓腰的动作，将手放在两侧的腰大肌旁边，自上而下反复的搓揉10-15次，以局部发热为准；2、燕子飞，锻炼的时候趴在床上，两手往后背外面用力挺胸抬头，一定是头胸部离开床，同时膝关节伸直连同大腿向后伸，也要离开床，一般持续5秒左右，然后慢慢放下来，一般每天做30个，坚持1-2次就可以；3、5点支撑的动作，躺在床上膝盖，肘部和背部顶住床，腹部跟屁股往上抬，靠着5点支撑的力量将身体抬起来，一般持续数秒钟，然后慢慢放松，3-5秒为一个周期，不要过度疲劳。饮食方面要少吃辛辣刺激的食物，可以吃一些活血化瘀的食物，比如黑木耳、金针菇之类，或者平时吃一点三七粉。另外如果有怕冷的症状可以适当吃当归、枸杞子这些温经散寒的食物。"

语音时长02:14''

李迎春│安徽中医药大学第二附属医院

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头皮护理方式有哪些

"头皮得到有效护理，可以保证头发健康，常用的头皮护理方式是去角质，防止头皮毛孔被堵塞影响营养吸收，充分清洁头皮表面和毛孔，使用专用的干性洗发水进行头皮清洗。平时要进行头皮按摩，促进头皮血液循环，清洗后要用干毛巾擦干，配合梳子梳理按摩头皮，刺激头皮的毛细血管。还可以配合营养头皮的精华素，将精华素均匀涂于头皮，由内向外进行擦拭，减少吹风机的使用次数，定期修剪头发。平时要注意头部卫生，去除过多油脂，避免接触刺激性物品，多吃新鲜蔬菜、水果，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免暴晒，防止头皮受高温刺激，减少油脂分泌。"

语音时长01:19''

孙田│沈阳市中西医结合医院

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主动脉夹层护理的方式

"主动脉夹层护理方式包括以下几方面：1、术前护理，要减轻患者的恐惧心理，给予患者正确的解释、沟通，使患者情绪稳定，同时对于患者疼痛部位、性质、程度，要酌情给予止痛和镇静的药物，这样有利于血压的控制，血压术前的控制十分重要，往往需要量右侧上肢，因为很多夹层会累及左侧锁骨下动脉，一般将血压维持在收缩压120-130mmHg之间，同时要减慢心率，心率超过100次\/分时会导致夹层血肿的延伸；2、术后的护理，术后患者取平卧位，麻醉清醒后可改半卧位，同时左上肢制动六小时，要控制血压，并动态监测患者血压，定时检测动脉搏动，使血压控制在收缩压130mmHg左右，心率控制在100mmHg以内，同时要密切注意穿刺下肢的血运，还要注意皮温、皮色以及运动和感觉的变化，同时要注意尿量的变化，在保证组织灌注的正常情况下，使尿量在每小时30mL以上。"

语音时长01:39''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/21收听(74178)

什么是青春痘

青春痘为处于青春期、发育期时，脸部长出丘疹或脓疱，医学上规范的名词为痤疮，具体如下：

吴建华│上海长海医院

2023/07/14播放(78038)

什么是青春痘？

"青春痘其实就是痤疮的俗称，它是皮肤科的一个常见病，是发生于在毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性的皮肤病，它好发的部位包括面部、前胸、后背等等皮脂腺比较丰富的部位。青春期的男女随着激素水平的变化，毛囊皮脂腺的发育会导致痤疮的好发，所以有统计有80%到90%的青少年都会有过不同程度的痤疮。痤疮它主要表现为黑头粉刺、白头粉刺，还有一些炎症性丘疹、脓疱、结节、囊肿等等，它有可能会遗留色素沉着，也就是平常说的痘印，或者是一些疤痕，也就是平常说的有痘坑，会影响美容，可能会对年轻人造成比较大的心理上的压力和痛苦。另外痤疮它其实也不仅仅发生在青春期，有的患者可能在青春期后或者30岁以上也会发病。"

语音时长01:38''

张晶│北京中医药大学第三附属医院

2017/07/27收听(40370)

什么是青春痘？

"青春痘在医学上叫做痤疮，痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症。它在那个皮肤上主要可以表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿等。这种病它主要好发在皮脂分泌比较旺盛的部位，比如说面部、上胸部、上背部，一般是青春期多见，所以有人就叫它青春痘，但他实际上病程不仅仅限于青春期，有的人会持续到成年期，大概要到30岁以后才逐渐趋于稳定和痊愈。痤疮是皮肤科的常见病，有人统计过大概90%以上的男性，还有80%以上的女性都会得此病。女性一般发病可能比男性要早一点。但是病情上面的男性的病情可能要比女性重一点，我们把那个痤疮的皮损，一般会分为炎症性的皮损和非炎症性的皮损，非炎症性皮损主要是指的是粉刺。粉刺又分为闭合性的粉丝和开放性的粉刺。炎症皮损主要是表现为丘疹、脓疱、结节和囊肿。痤疮的患者一般比起别人来说，可能皮脂分泌比较旺盛，所以他的面部上有时候可能会给人一种油亮亮的感觉，所以皮脂的分泌是影响痤疮一个非常重要的因素。在日常生活中的患者就要注意这个皮脂分泌的这个问题，有了痤疮以后，大家也不用特别着急。通过正确的方法治疗可以很好的得到治疗效果，避免痤疮病情给患者留下长期的一些后遗症，比如会留下痘印或者疤痕等等。"

语音时长01:44''

宋映雪│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/01/16收听(28536)

如何去青春痘

"祛青春痘需要在生活起居上尤其注意，比如少吃辛辣、油炸以及甜食，另外要减少熬夜、吸烟、饮酒等不良的生活习惯。在秋冬季节天气比较干燥，一定要多敷面膜来调节水油平衡，炎症性的痘痘也就是红斑、丘疹、结节或者脓疱型痘痘时，建议外涂夫西地酸、红霉素和过氧苯甲酰等药物来进行消炎治疗。如果是闭口和黑头类的粉刺，建议外涂阿达帕林凝胶，阿达帕林凝胶在用完之后有些人可能会有刺痒、发红的感觉，也可以考虑先涂水乳之后再涂阿达帕林凝胶。"

语音时长01:13''

祝琳琳│沈阳市中西医结合医院

2019/12/08收听(64394)

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