青春痘的护理方式_有来医生

秦思
副主任医师

广东省第二人民医院

皮肤性病科

青春痘的护理方式

2018-05-22 15:31播放 :

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视频内容

青春痘即痤疮，护理方式如下：

1、用控油、保湿的洁面乳做面部清洁；

2、将水温调整在35℃左右；

3、洁面之后用收敛性的化妆水或爽肤水轻拭皮肤，达到保湿与清洁的功效，去除污垢与废弃的角质；

4、避免熬夜，尽量在11点之前入睡；

5、少吃辛辣刺激、油腻以及过甜的食物；

6、不挤压痘痘，避免皮肤炎症及出现痘印；

7、注意防晒，防止痘印加深，黑色素沉着导致皮肤变黑，毛孔变大。

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青春痘护理

"青春痘在临床上比较常见，好发于青春期的患者。出现这种情况，平时应该很好的护理，要养成良好的卫生习惯，搞好个人的卫生，要经常用温水和肥皂水做局部的洗涤，以清洁面部皮肤阻断感染。同时不要用油脂性的护肤品或者化妆品。出现痤疮以后，不要用手指挤压、剥脱、挠抓，因为手上有大量的细菌，细菌进入毛囊后容易造成局部的感染，有的患者容易导致严重的菌血症、白血症。所以青春痘日常护理比较重要，要尽量做到。"

语音时长01:21''

牛国伟│揭阳市榕城区人民医院

2018/06/22收听(72957)

青春痘护理

"青春痘在临床上是比较常见的，好发于青春期的青年男女。出现这种情况，平时要加强护理，比如养成良好的卫生习惯，要搞好个人的卫生，经常用清水，或者是硫磺香皂洗涤局部的皮肤，以清洁面部皮肤，阻断感染或者是油脂。同时也不要用油性的护肤品或者是化妆品。出现痤疮之后，也不要挤压、抓挠。因为手上有大量的细菌，细菌容易进入毛囊，进一步造成局部的感染。有的患者如果比较严重，可以导致菌血症，出现这种情况，建议立刻到医院进行诊治。所以，在青春痘日常的护理是比较重要的，应该尽到最大努力去治疗及护理，而避免给颜面皮肤留瘢痕。"

语音时长01:22''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/01/13收听(85697)

青春痘护理

长了青春痘以后皮肤会有不同程度的受到损伤，所以护理就显得更为重要。先要注意饮食，因为青春痘是由于皮脂腺分泌了比较多的油脂导致的炎症，所以要从饮食上注意少油、少糖，少吃甜食、甜饮料、辛辣以及油炸、油腻的食物，才能减少皮质的分泌，加快青春痘愈合。还要注意皮肤的护理，比如洗脸的时候要用去油的洁面乳，但是又不能去油去的太厉害。如果有面部感到紧绷或者不舒服，这就是去油过度了，所以要做到去油和保湿齐头并进，基础护理也需要去油的护理，才能更好的发挥作用。

语音时长01:15''

黄青│北京中医药大学东直门医院

2020/09/18收听(52944)

青春痘护理

"青春痘的护理最主要是局部的皮肤要保持清洁，因为清洁的皮肤不容易继发一些细菌，或者是真菌的感染，从而在一定程度上能够缓解痤疮的炎症。除此之外，在护理方面还需要忌口，特别是一些海鲜，还有一些油炸食品，辛辣刺激类的食品，还有包括膨化食品都尽量不要吃。除此之外，还有不能熬夜，睡眠要保持充足，也不要过度的劳累。因为劳累以后可能会造成人体的免疫功能下降，从而也容易诱发一些条件致病菌的感染，这样痤疮就会继续发生。"

语音时长01:12''

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2018/07/31收听(51795)

青春痘护理

"得了青春痘的护理，要注意：吃没有严格的界限，但是不能吃太多油腻的、辣的和甜的。一般油性皮肤得的比较多，可以用硫磺皂等去脂的洗，但是洗脸的水尽量要温的，要用软水洗脸，次数也不要太多，能够把油脂去掉就可以，当然可以用爽肤水、收缩水。如果很厉害，不要用其它的霜剂、粉底等，必要的时候可以用防晒霜，但是尽量没有事情的时候，治疗以让皮肤健康为主，美容的方面放在第二位。"

语音时长01:12''

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青春痘最好的治疗方式

"青春痘在医学上称为痤疮，好发于青少年，主要是青春期内分泌导致皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔引起的。好发于面部及背部，特别是面部的青春痘，可能会对爱美的年轻人造成心理及生理上的问题。关于治疗上，首先患者要改变不良的生活习惯，避免熬夜，少吃高热量食物，忌食辛辣食物，多饮水，多吃蔬菜水果。患者切忌不能随意挤压痘痘，避免造成皮肤凹坑、感染，甚至引起脑膜炎的可能。药物治疗上，依据痤疮的程度及皮疹的性质选取不同的药物来治疗。如果只是以粉刺为主可以外擦维A酸乳膏、他扎罗丁等药物，如果丘疹有炎症反应时则需抗感染治疗及口服维甲酸来治疗。"

语音时长01:15''

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青春痘的护理方法

"青春痘的日常洗护对于疾病的控制有很大的帮助，很多青春痘的患者由于洗护使用不规范，造成痘痘迁延不愈，还有可能引起皮肤的敏感，变成痘痘肌合并敏感肌，处理起来相当麻烦。对于青春痘的患者来说很重要的一点就是要规范洗护。首先要注意加强清洁，采用去油效果好的洁肤液擦洗出油部位，再用清洁力比较强的洗面奶，认真做好清洁。在此基础上可以用清爽保湿类的保湿霜。对于个别出油比较多的地方，可以加上有一定控油效果的，或者去角质效果的护肤品，合理的洗护使用可以让痘痘维持在非常轻的或者可控的范围内。\r"

语音时长01:35''

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"青春痘日常如何护理，平时尽量用温水洗脸，清洁我们的皮肤，得了青春痘以后一定要避免用手挤压或者是抠皮疹，会加重激发感染。一定要注意皮肤保湿，减少皮脂的分泌，洁面方面可以适当使用控油的洁面乳，洗脸之后可以给予一些保湿乳液或者是霜剂外涂，一定要少用或者是不用像油脂类比较高的化妆品，还有粉底、隔离，它容易堵塞毛孔，尽量要少用。"

语音时长00:53''

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"主动脉夹层护理方式包括以下几方面：1、术前护理，要减轻患者的恐惧心理，给予患者正确的解释、沟通，使患者情绪稳定，同时对于患者疼痛部位、性质、程度，要酌情给予止痛和镇静的药物，这样有利于血压的控制，血压术前的控制十分重要，往往需要量右侧上肢，因为很多夹层会累及左侧锁骨下动脉，一般将血压维持在收缩压120-130mmHg之间，同时要减慢心率，心率超过100次\/分时会导致夹层血肿的延伸；2、术后的护理，术后患者取平卧位，麻醉清醒后可改半卧位，同时左上肢制动六小时，要控制血压，并动态监测患者血压，定时检测动脉搏动，使血压控制在收缩压130mmHg左右，心率控制在100mmHg以内，同时要密切注意穿刺下肢的血运，还要注意皮温、皮色以及运动和感觉的变化，同时要注意尿量的变化，在保证组织灌注的正常情况下，使尿量在每小时30mL以上。"

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语音时长00:54''

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"腰椎间盘突出症的护理，一般急性期应该以卧床休息、制动为主，尽量少活动，躺在床上休息，另外可以配合自我的腰部按摩，帮助局部血液循环。平时在不发病的时候，或者疼痛缓解的时候需要注意腰部保暖。另外避免长期吹空调，或者夏天的时候要避免睡比较凉的凉席，自己也可以进行一些腰背肌的功能锻炼，但是锻炼的时候一定要注意循序渐进，避免过度劳累，这样会加重病情。大概主要有几点：1、腰部反复搓腰的动作，将手放在两侧的腰大肌旁边，自上而下反复的搓揉10-15次，以局部发热为准；2、燕子飞，锻炼的时候趴在床上，两手往后背外面用力挺胸抬头，一定是头胸部离开床，同时膝关节伸直连同大腿向后伸，也要离开床，一般持续5秒左右，然后慢慢放下来，一般每天做30个，坚持1-2次就可以；3、5点支撑的动作，躺在床上膝盖，肘部和背部顶住床，腹部跟屁股往上抬，靠着5点支撑的力量将身体抬起来，一般持续数秒钟，然后慢慢放松，3-5秒为一个周期，不要过度疲劳。饮食方面要少吃辛辣刺激的食物，可以吃一些活血化瘀的食物，比如黑木耳、金针菇之类，或者平时吃一点三七粉。另外如果有怕冷的症状可以适当吃当归、枸杞子这些温经散寒的食物。"

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"痔疮手术的护理非常重要，直接影响伤口愈合，痔疮手术护理主要包括以下几个方面，1、饮食方面，术后一到两天内可以进食流质饮食或半流质饮食，如米粉、面条、汤、粥，第三天可以逐渐过渡到清淡饮食，多吃含有纤维素多的蔬菜水果，不要吃海鲜或辛辣刺激之物；2、术后排便，一般术后二十四到四十八个小时方可进行排便，第一次排便一般采用灌肠或者外用开塞露方法，使大便易于排出，以后每天都要定时排便，保持大便通畅万不可使大便秘结；3、排便后要进行坐浴，每次便后都要用中药或者西药进行坐浴，先是用热气熏，待水温适中时，在将肛门、会阴部放入盆内坐浴每次十到十五分钟。"

语音时长01:17''

骆淑│岳阳市中医医院

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