孕期如何控制血糖
2023-07-08 11:40:18播放:45455
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孕期如何控制血糖
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视频内容
孕期血糖控制,主要通过以下几方面:
1、饮食控制: 理想的饮食控制目标是既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现,保证胎儿正常生长发育。多摄入高蛋白与杂粮类食物,减少摄入高脂肪、高糖分食物。少食多餐,餐后2小时进食水果,食用水果不宜过量,避免血糖升高过快;
2、运动疗法:妊娠期运动形式以低强度有氧运动为主,主要包括步行、游泳、划船、爬楼梯、太极拳等,步行为首选。
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