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    慢性咽炎适合哪些运动
    2023-11-02 04:33:19播放-
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    慢性咽炎适合哪些运动
    02:19
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    慢性咽炎患者,应加强身体锻炼,增强体质,提高自身免疫力。瑜伽、太极拳、五禽戏、八段锦,以及慢走、打球、游泳等,都是适合慢性咽炎患者的运动。锻炼不仅对人体的腰椎、颈椎、肩关节、手关节、腕关节好处甚多,而且可提高对病毒的抵抗力,但应注意运动应适度,避免剧烈运动,尤其在饭后。而且在运动的同时,应保持良好睡眠,才能起到更好的作用。

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