肥胖孕妇的饮食注意事项
2023-05-14 17:41:36播放:79646
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肥胖孕妇的饮食注意事项
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视频内容
孕妇的体重属于超重或者肥胖,首先容易造成孕期出现自然流产的现象,以及增加妊娠期糖尿病及高血压的风险。饮食方面应注意如下几点:
1、做到吃动平衡,主食定量,粗细搭配;
2、多吃优质蛋白类食物,如鱼肉、禽肉类,少吃烧烤、腌制类食品;
3、保证每天牛奶或者酸奶的摄入;
4、根据孕妇膳食指南注意控制加餐数量及种类。
5、适当运动控制体重,不建议孕妇在怀孕期间减肥,以保证胎儿正常发育。
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