走路脚底板疼怎么回事

王晓滨
主任医师

北京医院

骨科

走路脚底板疼怎么回事

2023-10-11 08:07播放 :

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视频内容

走路脚底疼往往是中老年人常见的问题，或近期体型发生剧烈改变，活动较少的年轻人也可能会出现，最常见的原因是足跟痛，人的脚跟骨底下有滑囊，走路多了以后会对滑囊进行冲击，冲击对足底的滑囊会造成慢性损伤，造成慢性炎症。

对于体力衰减、肌肉松弛的中老年人，缺乏肌肉韧带支撑，所有重量都压到跟骨和滑囊之间，会对滑囊造成更大伤害，俗称足底滑囊炎，这种情况下到医院专科就诊，局部外用药物，甚至做局部封闭治疗就可以解决。

行走的时候足底疼痛还要除外先天的问题，比如平足、拇趾外翻引起的滑囊炎，或者换一双新鞋引起的跟腱炎，由于剧烈运动所引起的局部摩擦部位出现相应红、肿、痛，要找专门骨科医生，看专门门诊调整生活方式，调整鞋子达到规避病因解决痛苦的目的。

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脚底板走路有点疼是怎么回事

"脚底板走路有点疼是怎么回事，其实脚底板走路疼，几个不同的部位代表着不同的问题。如果你走路脚底前面前脚掌疼，它是我们医学上叫跖骨痛这么一个病，也叫前脚掌足底的筋膜炎。如果说你走路的时候脚底板中间，足弓的地方出现疼痛，它主要叫跖筋膜炎，跖就是一个足字旁，一个石头的石。如果你走路脚底板是脚后跟底下的疼痛，它就是我们常说的跟痛症。前脚掌疼痛叫跖骨痛，是因为前脚掌的软组织，因为你走路多了，鞋太硬或者踩了太多的硬东西，刺激太多了引起了软组织炎症，叫跖骨痛症。中间的跖筋膜炎是因为用力太大，或者脚鞋底太软没有一定的硬度，会导致足底韧带过度的牵拉，引起了足底跖筋膜炎，脚后跟是因为穿的鞋太硬、走路太多，脚跟软组织受刺激太大引起了跟痛症，是一个软组织损伤。它们的治疗首先都是要少走路，减少引起它症状的诱因，换一个厚的鞋，鞋底不能太软，有一定的硬度，然后每天贴膏药、热水泡脚、抹药膏、吃些消炎止疼的药，一般慢慢都能缓解。"

语音时长02:01''

张道俭│北京大学第一医院

2020/03/22收听(14882)

脚底板走路疼是怎么回事

"脚底板走路疼痛，一般多考虑为足底筋膜炎，过多的负重行走或者经常上下楼梯，长距离的步行、跑步，都可能导致足底腱膜受到的负荷增加，会引起足底腱膜的张力增高，这样会使出入足底腱膜的皮神经受到卡压，容易引起足底筋膜的无菌性炎症，主要表现就是脚底板的疼痛。一般建议禁止体育活动两周左右，可以每日泡脚，这样有利于改善局部的血液循环，加速损伤的愈合。如果症状较为严重，可以口服消炎去痛药，比如塞来昔布、美洛昔康来缓解疼痛，可以用扶他林在足底涂抹、按摩，也能较快的缓解症状。"

语音时长01:21''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/05/27收听(74392)

脚底板走路疼是怎么回事

"脚底板走路疼可能是以下几种原因造成：1、足底的筋膜炎：足底的筋膜炎常是由于劳累、着凉，而导致足底筋膜的慢性无菌性的炎症，这时可以出现脚底板走路时的疼痛；2、足底的脂肪垫炎：足底有脂肪垫存在，当受到损伤时也可以出现走路时脚底板疼的厉害的情况；3、跖骨骨头的炎症：当跖骨的跖骨头出现慢性无菌性炎症时，也可以出现走路时脚底板前侧的疼，这时要进行相关脚的X线片检查来诊断和治疗；4、肿瘤：当脚掌的骨质或软组织出现肿瘤时，也可以出现走路时脚底板的疼痛。这时要进行相关脚的X线片、核磁检查进行诊断；5、疲劳性骨折：如果由于长期行走导致跖骨慢性的损伤就会出现疲劳性骨折，这时也会出现走路时脚底板疼，要进行相关脚的X线片、CT的检查进行诊断。"

语音时长01:44''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/09收听(63148)

走路脚底板疼是怎么回事

"患者走路时脚底板疼，原因有以下几点：1、足底筋膜炎：由于长距离的行走或者是长期的进行体育运动，导致脚底板的筋膜出现慢性炎症而导致疼痛。这时要根据病人的病史以及查体，并拍摄X线片排除其它的疾病来进行诊断。2、末梢神经病：可见于一侧或两侧的脚底出现疼痛、麻木的症状，这时要根据病人是否有糖尿病或者外伤史而进行诊断，可以通过病人症状的部位、查体来进行综合的判断和治疗。3、腰部疾病：腰间盘突出压迫神经时，就可以出现走路时脚底板疼痛，可以伴有麻木的症状，这时要检查腰椎间盘的CT、核磁共振来诊断和治疗。"

语音时长01:24''

常克武│七台河市人民医院

2021/06/14收听(38820)

走路脚底板疼怎么回事

"走路后脚底疼痛的原因列举如下：一、足跟骨质退变，可见于中老年患者，尤其多见于需长时间站立工作者，拍X线片可见跟骨末端骨质退行性增生形成骨刺，站立或走路时足底疼痛。二、足底肌膜炎，可见于长距离行走后、久站及穿硬质鞋底患者，足底因劳累损伤出现无菌性炎症，影像学检查表现不明显，可见软组织肿胀，患者常主诉为疼痛及水肿，卧床休息可略缓解。三、平足畸形，是先天性发育异常，表现为足弓扁平，行走时脚掌没有有效的缓冲，走路后脚底会疼痛。四、足痛风，为痛风症全身性表现之一，在治疗原发病后会随全身症状同步减轻。"

语音时长01:23''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(76604)

走路脚底板疼怎么回事

"走路时脚底板疼，可以由以下几种原因引起：第一、足底的筋膜炎，当足底的筋膜受到了压迫时，可以出现走路时脚底板疼，比如长距离行走或者长期进行足部的体育运动，导致足底筋膜受到压迫，而出现慢性损伤，在走路时有脚底板疼的症状，这时要进行查体来诊断。第二、由于足底的脂肪垫炎，足底有脂肪垫的存在，当其受到压迫、损伤时，可以出现走路时脚底板疼的症状。这时要进行相关的检查，排除其他的疾病来进行诊断。第三、由于足部软组织或者骨质的疾病而导致，比如骨质肿瘤、软组织肿瘤或者骨、软组织的感染，也可以出现走路时脚底板疼的症状。这时要进行X线片、血化验以及CT、核磁共振检查，进行诊断和治疗。"

语音时长01:20''

常克武│七台河市人民医院

2021/06/17收听(68098)

01:45

走路脚底板疼怎么回事

走路脚底板疼的具体原因如下：

1、跖筋膜炎：长期行走、磨损、行走姿势异常、挤压等导...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2023/03/06播放(74078)

01:51

为什么走路脚底板会疼

走路时脚底疼痛，主要是由于足底的筋膜炎、滑囊炎或者跖骨炎等造成，均属于无菌性炎症。足部的韧带与...

纪泉│北京医院

2023/10/19播放(90194)

01:48

为什么走路脚底板会疼

走路脚底板痛的原因主要有两个方面，一个是行走的时间比较长，另一个是行走的距离比较远。因为脚是由...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/05/10播放(56058)

走路多了脚底板疼是怎么回事

"走路多了脚底板疼可能有以下几个原因：第一、足底的筋膜炎，足底的筋膜炎可以由于着凉或劳累而导致，常可以出现走路多了脚底板疼的症状。第二、脂肪垫炎，足底的脂肪垫如果受到了损伤，就可以出现走路多了脚底板疼的症状。第三、跖骨的疲劳性骨折，跖骨的疲劳性骨折是由于长距离的行走，导致跖骨骨质慢性的损伤，这时可以出现走路多了脚底板疼的症状。第四、跖头炎，跖头炎的患者可以出现跖骨头慢性无菌性的炎症，而导致走路多了脚底板疼的症状，这时要进行相关的脚的X线片、CT的检查来进一步的诊断和治疗。第五、足底的肿瘤，如果足底的软组织或骨质有肿瘤，也可以出现走路多了脚底板疼，这时要进行相关的X线片、核磁的检查来进行诊断和治疗。"

语音时长01:23''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/13收听(57090)

走路久了脚底板疼是怎么回事

"走路久了脚底板疼可能有以下几种原因：第一、足底的筋膜炎，足底的筋膜炎常见于长距离行走或者长期进行剧烈的运动，比如踢足球、打篮球的病人，这时就可以出现走路久了之后脚底板疼的症状。第二、跟骨的骨质增生，当跟骨有骨刺时就可以刺激和压迫足底的软组织，而导致走路之后脚底板疼，这时要进行跟骨的X线片检查进行诊断和治疗。第三、足底的脂肪垫炎，足底有脂肪垫的存在，当它出现了慢性的损伤时，也可以出现走路久了脚底板疼的症状，这时要进行相关的查体排除其它的疾病进行诊断。"

语音时长01:19''

常克武│七台河市人民医院

2020/04/21收听(83864)

早晨起来走路脚底板疼怎么回事

"早上起来走路脚底板疼可以是以下几种原因引起：第一、足底的筋膜炎，当足底的筋膜由于着凉、劳累而导致慢性的无菌性炎症时，可以有走路时脚底板疼的症状，在活动一会之后就能有所好转，这时要早期查体和检查，排除其他的疾病来诊断。第二、跟骨的骨刺，当跟骨有骨质增生时，可以压迫和刺激足底的筋膜和软组织，而导致足底的疼痛，就是脚底板的疼痛，这时要检查跟骨的X线片、CT来诊断，早期进行抗骨质增生治疗以及物理治疗。第三、肾虚，当肾虚时可以有晨起之后走路脚底板疼的症状，可以为单侧，也可以为双侧，这时要早期到中医科把脉诊断，早期口服补肾药物治疗。"

语音时长01:27''

常克武│七台河市人民医院

2020/08/10收听(71954)

走路多了脚底板疼是怎么回事

"走路多了脚底板疼是由很多种原因引起，包括扁平足、退行性骨性关节炎，以及其他疾病等，具体如下：1、扁平足：有可能是出现扁平足的情况，这是临床上最为常见的一种表现。扁平足由于没有足弓，很难对肢体的行走起到缓冲的应力作用，因此在长时间行走的情况下，足部很有可能会出现疼痛。2、退行性骨性关节炎：有可能会出现退行性骨性关节炎，多见于中老年人，在骨性关节炎的刺激下，行走的时候也会出现疼痛。3、其他疾病：要注意是否是脚底的软组织出现相关的病变，比如足底跖筋膜炎、足底筋膜炎，都有可能引起相关的疼痛，建议及早去医院进行就诊，根据不同的损伤类型进行相关的治疗。"

语音时长01:25''

宫大伟│山东省文登整骨医院

2021/06/04收听(10900)

走路多脚底板疼怎么办

"走路距离比较长以后出现脚底板的地方疼痛不舒服，可能是足底筋膜炎，也可能是平足的问题。需要到医院骨科找医生面诊，结合查体有助于判断。如果是考虑平足，可以选择局部的X片检查，了解局部平足的程度。对于不严重的，可以选择足弓垫等保守治疗；对于严重的平足，必要时需要考虑手术。足底筋膜炎属于慢性的劳损疼痛，首先是尽量避免长距离行走、剧烈的运动以及尽量不要穿高跟鞋，以平底鞋、运动鞋为主。局部的地方可以超声波理疗，可以选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗。对于痛点很局限的部位，可以选择封闭治疗，有助于缓解疼痛。"

语音时长01:14''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/05/27收听(54720)

走路脚底板疼是怎么办

"走路时脚底板疼常是由于足底的筋膜炎而导致，这时可以进行以下的处理：1、尽量避免长距离的行走，在行走时要穿宽松的鞋，能够缓解较低脚底的疼痛。2、进行局部的物理治疗，可以进行经常的泡脚或用微波理疗、远红外线的理疗，能够缓解足底筋膜的炎症，使足底的症状能够减轻。3、药物治疗就是进行口服药物的治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。同时可以外用药物，比如喷敷扶他林软膏或云南白药喷雾剂，也能够缓解脚底板的疼痛。"

语音时长01:15''

常克武│七台河市人民医院

2020/04/09收听(58876)

脚底板中间凹位走路疼怎么回事

"脚底板中间凹位处走路的时候出现疼痛，可能是以下两方面的原因导致的。1、可能是脚底板底下的跖筋膜炎，长期走路或者做弹跳等剧烈运动的人群，由于局部的跖筋膜经常受到牵拉，导致慢性的小的撕裂伤，时间长出现局部的慢性无菌性炎症，走路的时候会牵拉跖筋膜会引起疼痛。2、可能是足弓上面的足部跗骨，以及局部的关节出现无菌性炎症导致的，常见的是痛风性关节炎、风湿性关节炎或者类风湿性关节炎，除了走路的时候疼痛还会伴有局部的皮肤潮红、皮肤温度升高等红肿、热痛的症状。"

语音时长01:13''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/07/25收听(10856)

走路走多了脚底板疼是怎么回事

"长距离行走后足底疼痛，可见于以下几种情况：1、跟骨骨质增生，随着年龄增加，长期站立或经常长距离行走可能导致跟骨退行性变性，跟骨近足底的尖端出现骨刺，行走后出现足底疼痛、不适，多于卧床休息和对症止疼、消炎治疗后缓解。2、足底筋膜炎，见于长时间站立或远距离行走后，足底的韧带软组织出现劳损，无菌性炎症产生大量的炎症刺激因子堆积在足底，刺激神经末梢产生疼痛，一般采取卧床休息和对症消炎、止疼治疗后可逐渐缓解。3、扁平足，由于先天发育缺陷，足弓扁平，不能有效缓解行走时产生的压力，一般建议患者更换软底鞋，并减少行走及站立后可逐渐缓解。"

语音时长01:25''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(92806)

脚底板中间凹位走路疼怎么回事

"患者脚底板中间凹位走路疼痛，常见以下几种原因：第一、跖筋膜炎：跖筋膜位于足底中间正下方，如果此处形成慢性炎症，会导致走路时局部疼痛症状，并可产生跟骨牵拉性骨刺，拍摄X光片可以确认诊断，局部按压疼痛更为明显。第二、脚部骨折：如脚部受到直接外伤或扭伤，可以导致脚部骨折，出现明显移位、肿胀，也会导致脚底板中间凹位走路疼痛的临床症状，拍摄X光片可以发现跖骨骨折和脱位。经过早期诊断、早期治疗，能够使临床症状得到快速缓解，患者平时也应注意保护，避免产生上述疾病，防止疼痛症状的发生。"

语音时长01:16''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/23收听(57088)

走路脚底板发麻怎么回事

"走路时脚底板发麻可能有以下几种原因：第一、末梢神经炎，末梢神经炎常见于长期受凉、糖尿病以及下肢外伤之后，这时就会出现走路时脚底板发麻的症状。第二、腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄，这时突出的间盘或增生的骨刺可以压迫和刺激神经根，出现走路时脚底板发麻的症状，这时要进行腰椎的CT及核磁检查来进行诊断。第三、梨状肌综合征，梨状肌综合征的患者常有臀部的麻木不适，同时伴有下肢麻木、疼痛的症状，可以出现走路时脚底板发麻的症状。第四、颈椎病，颈椎病患者的脊髓受压时也可以出现脚底板发麻的症状，可以伴有下肢无力或者是走路时有踩棉花感。"

语音时长01:25''

常克武│七台河市人民医院

2020/07/16收听(91540)

走路走的脚底板疼怎么办

"长时间走路或者剧烈运动以后出现的脚底疼痛，通常就是所说的脚底跖筋膜发炎或者肌肉劳损，疼痛主要表现为某一个点的刺痛或者胀痛，站立行走时疼痛可以加重，卧床休息时疼痛可以明显缓解。对于此种情况，最好的治疗方法就是充分的休息，避免长时间走路或者长时间站立，可以进行泡脚或者足部的外敷，一般以热敷为主，可以选用热水袋或者热毛巾。如果疼痛剧烈，可以对局部外搽扶他林软膏，必要时还可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆胶囊或者尼美舒利分散片等。如果有胃病的病人或者胃痛病史的病人，在口服非甾体类消炎镇痛药时，应该配合护胃的药物，比如奥美拉唑肠溶片等。"

语音时长01:10''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/14收听(56936)

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