华中科技大学同济医学院附属协和医院
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乳腺癌术后较多患者由于伤口疼痛或害怕疼痛，而未及时进行上肢关节活动。事实上关节肢体活动越早越好，在手术麻醉后24小时内可以开始运动，运动不是整体大运动，需要循序渐进，可从手指端到肘慢慢开始，肢体大臂运动需要等手术拆线后，缓慢能够耐受的情况下开始。
患侧肢体运动不是短期内的活动，只是提倡术后尽早活动避免上肢活动受限，导致肢体肌肉挛缩。活动属于长期过程，需坚持。建议患者术后咨询相关乳腺专科医生或护士，通过相应指导，帮助患侧肢体康复。
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"乳腺癌在术后一周就应该进行患侧肢体的功能锻炼，首先应该进行握拳运动，能够促进上肢的静脉血液回流，也能够恢复上肢的肌力。另外，肩关节的外展运动，前伸后屈，但是注意不能做剧烈活动，以免影响到切口的愈合。手术以后早期的功能锻炼，能够预防手术后出现的肩关节周围炎的发生。并且乳癌术后也可以选择局部物理治疗的办法，包括热敷或者按摩。术后如果并发了明显的右侧或者左侧的上肢肿胀，可以将肢体抬高，能够在一定程度上促进静脉血液回流。而乳腺癌的病人，如果出现了腋窝淋巴结的转移，在术后也应该早期进行局部的放射治疗。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/02/12收听(37086)
乳腺癌术后牵涉到腋窝的清扫，会造成上肢的短时间制动，后续功能需要靠锻炼来恢复。锻炼是循序渐进的... 吴成亮│浙江省立同德医院 2023/06/28播放(56154)
乳腺癌术后牵涉到腋窝的清扫，会造成上肢的短时间制动，后续功能需要靠锻炼来恢复。锻炼是循序渐进的...
吴成亮│浙江省立同德医院
2023/06/28播放(56154)
"乳腺癌术后上肢的功能锻炼根据病期的不同，锻炼的方式也不同。对于乳腺癌术后短期1个月以内可能适当通过外展上肢、握拳或者握弹力球的方式，逐渐增加上肢的功能锻炼，有利于患者术后血液循环，减轻腋窝处的水肿，对于减轻患者上肢的肿胀、疼痛都有一定好处。对于恢复期的乳腺癌术后可以适当体操或者广场舞等体育运动来进行患肢的锻炼，也可以通过外展、上举或者牵拉的方式增加患肢的韧性和功能，有利于减少乳腺癌术后局部瘢痕形成造成的活动障碍。因此乳腺癌患者术后要注意患肢的功能锻炼，有利于减少并发症的发生。"
李常月│七台河市人民医院
2019/11/15收听(10514)
乳腺癌术后患肢水肿可以发生在不同的时间段，可以是术后几周到十几年均有可能。上肢水肿绝大部分是因... 叶丽芬│湘潭市中心医院 2023/05/02播放(87332)
乳腺癌术后患肢水肿可以发生在不同的时间段，可以是术后几周到十几年均有可能。上肢水肿绝大部分是因...
叶丽芬│湘潭市中心医院
2023/05/02播放(87332)
乳腺癌手术以后患侧上肢功能锻炼的目的是恢复功能。做完乳腺癌手术以后，早期因为皮瓣分离的范围比较... 郭美琴│山西医科大学第二医院 2023/07/16播放(77260)
乳腺癌手术以后患侧上肢功能锻炼的目的是恢复功能。做完乳腺癌手术以后，早期因为皮瓣分离的范围比较...
郭美琴│山西医科大学第二医院
2023/07/16播放(77260)
乳腺癌术后患肢水肿可以热敷。乳腺癌术后患肢水肿是乳腺癌术后常见的并发症，对腋窝淋巴结阳性的这部... 吕峰│河南省人民医院 2023/11/03播放(28540)
乳腺癌术后患肢水肿可以热敷。乳腺癌术后患肢水肿是乳腺癌术后常见的并发症，对腋窝淋巴结阳性的这部...
吕峰│河南省人民医院
2023/11/03播放(28540)
乳腺癌手术以后需要功能锻炼，对于大多数乳腺癌患者来说，一般都采用乳癌改良根治手术。腹壁伤口比较长、比较大，一般要将单侧乳腺切除，同时把腋窝淋巴结清扫干净。手术后患者伤口的愈合过程中可能有疼痛，以及可能会有瘢痕形成，也可能会导致患者上肢水肿，主要是可能有淋巴瘘或静脉血管受到压迫以后而引起的，如果不功能锻炼，时间长可能导致瘢痕挛缩或上肢不能抬举。所以刚开始在手术后3-4天左右就可以嘱患者尽可能地上举上肢，刚开始可以摸耳朵，然后逐渐增加锻炼量，包括可以摸到头后方，逐渐可以将上肢高举，这样通过功能锻炼，能够改善上肢情况。
汤大纬│合肥市第二人民医院
2020/05/21收听(12694)
乳腺癌改良根治术后，患者上肢功能锻炼方法如下：1、深呼吸：深吸气然后缓慢呼气；<... 吴红革│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/28播放(76672)
乳腺癌改良根治术后，患者上肢功能锻炼方法如下：
1、深呼吸：深吸气然后缓慢呼气；<...
吴红革│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/28播放(76672)
"骨折之后患肢抬高7-10天即可，因为在早期骨折之后逐渐肿胀，这种肿胀是从伤后开始，一直到伤后的1周左右开始逐渐减轻，这1周如果患肢没有抬高或者患肢降低，会加重局部的肿胀。另外，患肢在抬高1周左右会逐渐出现减轻，抬高有利于患肢的回流，减轻或者加快局部的消肿。骨折在患肢抬高一段时间之后，可以适当的将其放下或者适当的低垂，适应血液循环的改变，防止突然低垂直后局部肿胀的过度明显。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/07收听(55144)
乳腺癌手术切除后患肢不能用这是一种错误的观点，以往的乳腺癌根治术是指切除整个乳房、胸大肌、胸小肌以及腋窝1、2、3组淋巴结，因为切除了胸大肌、胸小肌所以会影响患肢的运动。但是研究表明扩大手术范围，并不能提高术后的生存率，所以目前手术方式基本上不会切除胸大肌、胸小肌，从而不会影响患肢的运动。目前主张缩小手术范围加强术后综合辅助治疗，所以说乳腺癌术后患肢不能用，这是一种错误的观点，临床上基本上不会出现。
刘伍才│井冈山大学附属医院
2020/04/18收听(60080)
"肘关节术后，一般主张第二天即开始进行康复锻炼。肘关节是人体所有关节中在术后，最容易发生僵硬的关节，这与肘关节生理结构有关，因此一般术后第二天拔除引流管后，就应该在康复师的指导下进行康复锻炼。手术后三个月肘关节骨折已经愈合，关节的活动度已经大致定型，此次进行关节活动度的锻炼，已经不是最佳的时机。如果肘关节活动度不满意，则仍然需要进行康复锻炼，其方法包括手提重物，在康复师的指导下，进行被动屈曲、伸直锻炼，锻炼同时配合局部冰敷理疗，有利于改善症状。如果经过系统的锻炼后，肘关节活动度仍然达不到功能需要，则需要考虑进行手术松解。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/23收听(10312)
尺桡骨骨折手术以后第1天便要开始功能锻炼，只不过功能锻炼的方式有所不同，即以消肿、抬举上肢、适... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/17播放(38906)
尺桡骨骨折手术以后第1天便要开始功能锻炼，只不过功能锻炼的方式有所不同，即以消肿、抬举上肢、适...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/17播放(38906)
功能锻炼就是通过锻炼维持脊柱或关节的功能，从而保持肌肉的功能，避免出现肌肉萎缩和关节僵硬。 纪泉│北京医院 2023/05/19播放(28631)
功能锻炼就是通过锻炼维持脊柱或关节的功能，从而保持肌肉的功能，避免出现肌肉萎缩和关节僵硬。
纪泉│北京医院
2023/05/19播放(28631)
功能锻炼顾名思义就是提高局部的功能，如肩关节功能不好，通过各种方法解决局部的功能障碍点，疼痛、肌肉无力，用手法、电刺激或者理疗的方式改善肩部的功能。如手部的功能不行，不能拿东西，可以通过康复锻炼，设置游戏的方式改善手部持物的功能。如果下肢功能，不能站立、坐、行走，通过合理的康复方案帮助患者提高相应的功能。如手术后局部的膝关节不能屈伸，通过松解的方法，通过药物离子导入的办法，通过理疗的办法，解决膝关节的屈伸的功能等等。这些都是针对局部功能的障碍，解决以后提高功能就叫做功能锻炼。
王欣│山东省立第三医院
2020/03/12收听(47332)
"骨折的时候通过石膏固定，最先出现的是肌肉萎缩，由于患肢长期无法活动，肌肉使用的频率大大下降，可以出现肌肉体积、功能的下降。骨折固定后还可以出现骨量丢失，也称为是废用性骨质疏松，骨小梁的稀疏程度会增高。在骨折的初期，一般石膏固定一到一个半月，在一个半月以后要及时复查X片，明确骨折处骨痂形成后，就要立刻拆除外固定，进行积极的功能训练，包括关节功能训练和肌肉功能训练，既可以防止肌肉萎缩，又可以对骨折的部位施加一定的生物力学刺激，促进成骨过程，防止骨量的丢失。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/23收听(60104)
骨折石膏固定后，患者容易出现肌肉萎缩，也可能出现关节的僵硬。骨折石膏固定后，一般不能够活动，长... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2023/06/02播放(44904)
骨折石膏固定后，患者容易出现肌肉萎缩，也可能出现关节的僵硬。骨折石膏固定后，一般不能够活动，长...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/06/02播放(44904)
"尺、桡骨骨折术后，现在主张早期进行关节的功能锻炼，以防止关节僵硬或者功能退化。尺、桡骨骨折术后可以早期进行功能锻炼，如果是单纯的石膏固定术，固定术当天或者第二天就可以进行手指的屈伸锻炼。如果是进行切开内固定，手术固定的特别结实，手术当天治疗结束之后就可以进行早期的手指屈伸，还可以做手腕和肘关节的功能锻炼。但是要注意，前臂的旋前、旋后的功能锻炼要适当延后，一般在手术后两周进行这方面的锻炼。总之，早期功能锻炼有利于更好的恢复。"
赵雪生│北部战区总医院
2021/06/11收听(63306)
"对于每天什么时候锻炼最好，要根据个人的生活习惯以及空闲时间来定，但综合来考虑傍晚锻炼的效果最好。有的人喜欢早睡早起，早晨起来进行锻炼就是比较好的选择，因为晨起锻炼可以使人进入兴奋的状态，能够开启一天比较积极向上的生活。如果白天工作比较忙，下班后或者是晚饭后进行锻炼也比较好，因为在晚上人体的体温相对较高，这个时候运动会提高体温、加快心率，有助于睡眠质量的提高。最佳的运动时间是指体育运动的最佳时间，即下午3-5点，研究发现高强度运动可在饭后2小时进行，中度运动可在饭后1小时进行，轻度运动则在饭后半小时进行最为合理。如早晨时段人体进行剧烈运动，可促进交感神经兴奋，这种急剧变化可使机体产生一系列的变化，并影响全天的精神状态，对健康有害。另外，这个时间运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖症状。而在上午、下午时段则又受上班、工作、家务等客观影响，人体体力最高点和最低点受生物钟的控制，一般在傍晚到达高峰。需要注意的是运动前一定要做好充分的热身准备，可做些肢体的伸展活动，如踏步、转身、转腰、深呼吸等，时间在10分钟左右。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/29收听(78850)
腰椎管狭窄症患者应注意保暖，避免着凉，避免腰部负重，避免久坐。椎管狭窄症功能锻炼包括抱膝滚腰、... 罗杰│中国中医科学院望京医院 2023/02/23播放(82216)
腰椎管狭窄症患者应注意保暖，避免着凉，避免腰部负重，避免久坐。椎管狭窄症功能锻炼包括抱膝滚腰、...
罗杰│中国中医科学院望京医院
2023/02/23播放(82216)
提高肺功能的方法如下：1、减少对肺功能的损害，如吸烟者应该尽快戒烟，可以减少吸烟... 董霄松│北京大学人民医院 2023/03/14播放(96994)
提高肺功能的方法如下：
1、减少对肺功能的损害，如吸烟者应该尽快戒烟，可以减少吸烟...
董霄松│北京大学人民医院
2023/03/14播放(96994)
浙江医院 马波
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