骨关节炎该怎么办

2023-01-25 11:12播放 :

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骨关节炎是一种慢性疾病,首先在思想上应正确认识并积极对待。在饮食方面,可适量多吃豆制品、奶类食品,以补充钙质。另外,避免关节过度运动及负重,如长期上下楼或下蹲等活动。同时,应加强功能训练,可每天进行伸腿、抬高的股四头肌锻炼,并在医生指导下,使用软骨营养素、消炎镇痛药的药物治疗,以改善疼痛、活动受限症状,延缓病情发展,提高生活质量。

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骨关节炎怎么办

"骨关节炎的治疗应该采取多种方法综合治疗,阶梯性治疗的方法进行有效缓解疼痛。骨关节炎一般属于退行性骨关节炎,容易发生在膝关节和手关节、颈椎、腰椎部位也有一些小的关节,随着年龄增长退变,也会发生小关节的增生,也属于全身性骨关节炎的一种。骨关节炎的治疗,具体如下:第一、要减轻关节损害的因素,如受凉、受潮、关节负荷过大,所以要避免爬山、爬楼,要减少剧烈运动的活动量,这有助于避免关节的磨损,保护关节。第二、应该通过理疗、热敷,促进关节周围肌肉的血液循环,能够减轻炎症反应,减轻肿胀。第三、应该通过各种方法进行功能锻炼,有氧运动,增加股四头肌和关节周围肌肉、韧带的强度,能够增加关节的稳定性,避免软骨的损伤,这是最重要的。通过蹬自行车运动,通过直腿抬高运动或者是游泳,这些免负重的功能锻炼都能够有效的增加关节肌肉,从而保护我们的关节。第四、再者可以外用一些膏药或者一些氨基葡萄糖的药物,能够减缓关节的退变,非甾体抗炎药也可以起到有效的镇痛消炎作用,所以在关节疼痛比较严重的时候可以服用这些药物,但不建议长期使用。第五、当这些非手术方法都无效的时候,可以考虑手术治疗,通过关节镜微创治疗或者是人工关节置换手术。关节炎的治疗需要通过综合的方法,几种方法结合起来可能更有效果,患者要重视自身的参与治疗,同时增加关节的稳定性。"

语音时长02:30''

纪泉北京医院

2020/05/28收听(87184)

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