广东省第二人民医院
风湿免疫科
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坐时间长下肢容易出现凹陷性水肿，常见于一些年纪比较大人群或久坐办公室人群。原因是下肢静脉血液回流不太通畅所致。
临床建议该患者适当活动、热水泡脚或休息时把脚垫高，以促进静脉血液回流。日常生活中可适当增加运动，如跑步、游泳、打球等。若长时间小腿肿，则需要去医院检查，排除心源性、肝源性及肾脏疾病导致的下肢浮肿。
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"坐久了小腿肿，这种情况在临床中碰到非常多，要分几种情况来讲，双腿肿胀，个别还伴有面部、眼睑的肿胀，这类患者要除外内科疾病，尤其是肾脏疾病，建议去医院查一下尿常规、肾功、肝功常规等等。除内科疾病导致的水肿，通常是双下肢的，合并颜面部，以及凹陷部位的水肿。出现单侧水肿要警惕血管或者淋巴系统出现水肿，建议去医院血管外科做彩超，除外血栓、血管闭塞；若肿胀持续加重，建议住院治疗，因为血栓脱落有致命的危险，建议尽早去医院，防病于未然。"
贾琪│辽宁省人民医院
2019/09/17收听(38240)
久坐后出现小腿肿，一般考虑血管回流问题。另外，还需结合患者身体情况而定，确定是否存在原发病，如... 邓伟明│广东省第二人民医院 2023/01/15播放(65294)
久坐后出现小腿肿，一般考虑血管回流问题。另外，还需结合患者身体情况而定，确定是否存在原发病，如...
邓伟明│广东省第二人民医院
2023/01/15播放(65294)
"人体有两套血管系统，一个是动脉，一个是静脉。坐久了小腿会肿，因为支配小腿的血液，首先是从心脏出来，然后沿着动脉流到大腿，再流到小腿流到脚，再顺着静脉，由脚流回到小腿，再流回到大腿。俗话说的是水往低处流，静脉由低处往高处走，当坐着的时候，如果坐的时间特别久，由于静脉的压力一直很高，然后血液就会往血管外面渗透，渗透到组织里面，然后细胞也会肿，就觉得小腿比较肿。但是如果稍微坐一下，稍微久一点小腿就肿的情况下，建议去检查检查静脉的功能，如果静脉功能不好就会肿的比较厉害，而且比较容易肿。"
殷兵│河北医科大学第三医院
2018/11/05收听(76724)
坐久了小腿肿胀可以采取如下的处理措施。1、建议患者要尽早的对小腿、足部采取热敷。针对此处推荐患者做中药足浴。患者可以去药店买做成成品的中药，或者买一把红花，然后放在泡脚的桶内。之后，对小腿和足部进行持续熏洗。2、患者可以采取体位引流的方式。也就是要求患者在坐着或者躺着时，将小腿抬高或者用枕头垫高，这样就会使组织间隙内的液体逐渐排出。3、建议患者可以在小腿肿的部位使用药物外敷。比如患者可以使用硫酸镁进行湿敷，或者在肿胀的部位贴切薄的土豆片。4、建议患者在平时要加强体育锻炼。通过不断的体育锻炼，能够使下肢的血液循环加速。之后患者在进行长时间坐立时，就不容易出现小腿肿胀。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21收听(88284)
久坐导致腿肿的原因较多，包括以下方面：1、压迫：由于局部组织受压而影响血液回流，... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/10/16播放(93282)
久坐导致腿肿的原因较多，包括以下方面：
1、压迫：由于局部组织受压而影响血液回流，...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/10/16播放(93282)
坐久脚肿有以下原因：1、下肢静脉瓣膜功能不全：正常情况下静脉血液从脚向心脏方向流... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/13播放(67226)
坐久脚肿有以下原因：
1、下肢静脉瓣膜功能不全：正常情况下静脉血液从脚向心脏方向流...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/13播放(67226)
坐久了脚肿见于静脉因重力原因淤滞在下肢，而导致了静脉回流障碍，因此出现了肿胀。人在坐立时腰间盘会压迫神经，而造成神经传导速度受阻，同时会造成肢体的肿胀感，这些都是生理性的。此外，也有病理性原因，如静脉曲张，在坐立时静脉曲张会加重，血液进一步淤积在曲张的静脉，严重的会导致浅静脉血栓形成，因此静脉曲张的患者要避免久坐久站。还有深静脉血栓，往往有肌间隙血栓的形成，早期就会表现为久坐后出现的肿胀感，同时伴有酸胀感，活动后也不见明显缓解，这时就要到医院及时进行静脉彩超检查，以除外深静脉血栓。
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/24收听(41542)
坐久了左脚肿，具体原因如下：1、静脉血栓形成：坐久了以后，左脚的静脉回流受到影响... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/05/18播放(37068)
坐久了左脚肿，具体原因如下：
1、静脉血栓形成：坐久了以后，左脚的静脉回流受到影响...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/18播放(37068)
"对于病人出现腿坐久了肿胀的情况，多是由于静脉回流不畅所导致的。一、见于下肢静脉曲张的患者，在坐着时就会导致静脉回流压力增高，引起腿部淤血肿胀的症状。二、见于下肢静脉瓣关闭不全的患者，导致静脉在回流时有部分血液留滞于腿部，这种情况也会导致腿部坐久了以后出现肿胀的情况。三、见于长时间坐着以后，导致腘窝部位或者大腿后侧静脉受压，如果病人出现静脉损伤，有部分静脉受压，就会影响腿部整体的静脉回流，也会引起腿肿的症状。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/03/28收听(65170)
"久坐导致脚肿胀，主要是由于静脉回流障碍所导致，尤其是有原始疾病的患者，比如有静脉曲张的患者，像这个情况会更严重一些。大部分病人对这类情况并不能引起重视，这很有可能会形成血栓，如果下肢深静脉形成血栓，随静脉回流入肺脏，很有可能会发生肺栓塞的情况。肺栓塞是血管外科和骨科最为恐怖的疾病，很有可能会导致急性的猝死。因此，如果出现久坐后下肢肿胀，这是属于疾病，一定要及时的去医院进行治疗。久坐本身也不是一个良好的生活习惯，建议在坐一段时间后，一定要进行适当的功能锻炼。"
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/15收听(78824)
脚肿的原因比较多。由于早期心脏功能不好或者早期的肾功能不好、轻度低蛋白血症，坐久了会导致两个脚脚肿。脚部受过伤，会导致循环障碍，坐久了，由于静脉或者淋巴液在脚底聚积，循环不好，不能回到体循环，也会导致坐久了脚肿。静脉受压，静脉受到了压迫或者堵塞，会导致血液循环障碍，也会导致坐久产生脚肿症状。脚肿只是一个症状，具体原因要进一步去检查、问病史、查体加上辅助检查证实脚肿是什么原因引起。一般出现脚肿，尽量去医院进行进一步的治疗诊断和治疗。
叶奎│天津市第四中心医院
2018/06/22收听(74808)
脚坐久了会肿最主要的可能为，存在下肢静脉瓣膜功能不全。这种疾病会引起静脉内的结构瓣膜，相当于单向开放的小阀门，失去作用，所以在血液从脚部向心脏回流的过程中，出现一部分反流，引起下肢静脉内的压力增高，导致静脉内液体的渗出积聚在组织间隙，引起水肿。而且由于久坐时，肌肉泵的作用明显减弱，不能辅助静脉向心脏回流，所以导致脚部会出现水肿，一旦出现这种情况应尽早进行下肢静脉瓣膜功能检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/06收听(62292)
"坐久了出现腿肿是因为在久坐的时候，下肢静脉血液回流出现了障碍，因为需要克服重力来进入心脏，同时在久坐的时候由于小腿肌肉并不能够有效地进行收缩，所以也会导致大量血液淤积于下肢，就会导致静脉血液的压力升高、静脉血液淤滞。这时后静脉血也会透过血管壁渗透到皮下组织，引起皮下组织出现肿胀的情况，在外表可以看到腿肿的情况发生。所以为了避免这种情况就不要久坐，每隔半小时到一小时起身活动一下双下肢，这样有利于促进血液循环来避免腿肿的情况发生。"
2021/02/18收听(45386)
"坐久了之后出现脚肿，也是正常的。主要是由于下肢血液回流受阻，淤积造成了局部的浮肿，改变体位后通常可以消失。这种情况下，首先要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，也不要长时间的站立，也不要长时间的行走，同时可以适当的进行体育运动锻炼。由于静脉没有静脉瓣，不能够有效的阻止血液的回流，静脉没有相应的压力，加上肌肉比较萎缩，松弛没有紧张，所以会出现脚的肿胀。抬高患肢之后，如果第二天还是不能够有效的消肿，需要到医院去完善检查，排除有没有静脉血栓形成。在长时间的坐飞机的高空旅行中容易出现这种并发症，容易导致肺栓塞，甚至死亡。平时可以穿弹力袜，适当的进行体育运动锻炼，可以热敷烫洗，口服药物迈之灵片有利于减少肿胀，平时主要清淡饮食，避免太咸的食物。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/15收听(94352)
女人坐时间久后出现腿肿的原因如下：1、下肢静脉回流受限：常见于长时间工作坐位，或... 陈建海│北京大学人民医院 2023/05/09播放(51732)
女人坐时间久后出现腿肿的原因如下：
1、下肢静脉回流受限：常见于长时间工作坐位，或...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/09播放(51732)
坐的时间久了出现脚的水肿，原因可以分为生理性和病理性，具体如下：一、生理性原因：... 马强│中国人民解放军总医院 2023/08/14播放(39145)
坐的时间久了出现脚的水肿，原因可以分为生理性和病理性，具体如下：
一、生理性原因：...
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/14播放(39145)
坐时间长了小腿肌肉会出现酸痛的症状。这种原因主要是由于长期久坐以后局部盆底造成压迫，导致供应下肢血液的动脉以及静脉相应受到压迫。导致动脉供血不足以及静脉回流受阻，产生大量的乳酸，就会造成小腿肌肉出现酸痛。因此长时间久坐的患者，尽量要适当的活动，做腿部肌肉的运动促使下肢以及远端的静脉血流。充分返回心脏进行交换后，通过动脉重新分布于下肢，这样就可以避免小腿肌肉产生酸痛的症状。另外由于腰椎间盘突出以及特殊的血管畸形，坐久也会出现小腿肌肉酸痛的现象。这种情况就需要进行血管造影，以及相应的磁共振检查找到确切的病因，进行彻底根治性的治疗。
李常月│七台河市人民医院
2019/04/21收听(58460)
"在临床上病人久坐导致小腿部位出现浮肿，发生的原因，就是由于病人久坐后致下肢血液循环运行受阻，出现局部气滞血淤，静脉回流受阻导致经络不通，病人会有小腿浮肿现象。出现这种现象后，首先应嘱病人卧床休息，抬高小腿部位。同时在浮肿部位，可给予外敷活血化淤、通络散结、消肿止痛的膏药。也可采用热敷处理，可以进行足浴、局部的中药熏洗，或采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，加速局部血液循环促进肌肉内新陈代谢，就能够较快缓解浮肿现象。而且还可嘱咐病人口服活血类药物，都会加速病人浮肿减轻或缓解。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/28收听(52586)
"站久了以后小腿会肿的主要原因，首先是站立位的时候下肢静脉压力增高，造成静脉回流不畅，可以造成静脉性水肿。其次是淋巴液的回流也受到影响，所以站立时间久以后可以引起小腿水肿。如果是有需要站立时间过久的工作，建议间断的走一走，活动活动。因为活动以后小腿的腓肠肌在不断收缩，收缩以后就能促进静脉的血液和淋巴的回流。另外小腿肌肉通常也被称为是泵，即肌肉泵，也称为人体的第二心脏。"
王文俊│大连大学附属中山医院
2019/05/21收听(89772)
"长时间坐着以后引起的腿麻，主要是长时间坐着以后膝关节屈曲，而椅子或者凳子正好卡压于腘窝的后侧，就会挤压从腘窝部经过的神经血管的情况，从而就会导致患肢小腿部位出现麻木，并且长时间以后还容易导致有小腿足部的血液循环不畅，从而就会引起腿麻的症状。这种情况主要是腘窝部位神经血管受压所导致的。所以对于病人有长时间久坐的情况，久坐后一定要及时的站立行走活动，从而就会避免神经血管受压引起的腿麻症状。"
2018/11/01收听(40856)
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