预防牙髓变性最主要的是减少对牙髓的不良刺激，具体措施如下：

1、要注重口腔卫生的清洁，减少细菌及其毒素对牙髓组织的刺激；

2、在龋齿充填去除腐质、备洞时，一定要注意冷却降温、间断磨除病变组织。龋洞较深的时候，洞底往往不平，而且充填材料对牙髓有刺激性，因此在充填前要保护牙髓，要先补一层对牙髓没有刺激、较温和的材料，隔绝外界和充填材料的温度、化学、电流及机械刺激再进行永久性的充填，对于外伤导致的牙髓变性需要自己注意安全，减少外伤，有些牙髓变性是属于增龄性的变化没有办法预防，一般只能自然的衰退。