痛风疼痛可通过以下方式缓解：

1、药物：秋水仙碱、非甾体类抗炎药及糖皮质激素，由于适应人群及副作用不同，需在医生指导下选择应用；

2、生活方式：急性发作期避免活动，以休息为主；

3、物理治疗：冰敷，需注意急性疼痛期避免热敷及按摩，以免加重病情；

4、饮食：限制高嘌呤摄入，如牛肉、羊肉、海鲜、贝壳类，避免饮酒及高糖饮料，每日饮水2000ml以上，有助于尿酸排泄。