怎么预防脑部血管疾病

2023-11-10 20:14播放 :

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脑血管病包括缺血性和出血性脑血管病,最常见的原因是脑动脉硬化。因此,预防脑血管病的发生,要从根本上预防动脉硬化的出现。脑血管病的预防方法包括:

1、调整饮食习惯:以清淡、碱性饮食为主,少食高脂食物,多食用蔬菜,如青菜、香菇、蘑菇,适当进食鱼肉,以植物油为主,少用动物油;

2、治疗基础疾病:合理控制血压、血脂;

3、戒烟、戒酒;

4、适当锻炼。

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