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12岁女孩身高140厘米怎么办
2023-09-04 16:29:24播放:-
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12岁女孩身高140厘米怎么办
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视频内容
12岁女孩的身高具有较大波动性与个体差异性,正常范围为140-158cm,而140cm属于正常范围的低限,主要解决措施如下:
1、保证营养:家长需要使女孩摄入富含优质蛋白质和钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、瘦肉、骨头汤等,有利于补充蛋白质和钙质;
2、保证充足睡眠:注意保证充足的睡眠,生长激素主要在夜间熟睡时分泌,经常熬夜会影响到身高;
3、增加运动 :女孩需注意多参加户外活动,尤其蹦跳类的活动,有助身高的增长;
4、其他措施:若怀疑存在病理性问题,家长需要带女孩到医院就诊,检查是否存在相关疾病。
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