洗牙又称为龈上洁治术，是牙周治疗和维护的最基础治疗手段，具体多久洗牙一次比较好，需要视情况而定。

对于已经有牙周炎的患者，因为本身已经有一定的牙周易感性，牙菌斑容易堆积，牙结石也比较容易形成导致炎症。所以一般建议至少每半年进行一次洗牙，个别牙周十分易感的也可以每三个月进行一次洗牙。

对于正在进行正畸治疗的患者，因为正畸的托槽、附件等的存在，会促进细菌的黏附，也是建议三个月到半年，就要进行一次牙周的洁治。但是对于一些口腔卫生维护比较好的人，牙周组织能够长时间的保持健康状态，可以一年左右洗牙一次。个别刷得特别干净的，甚至也可以两年左右洗一次。

所以具体多久洗一次牙，还是要根据大家的口腔卫生维护情况进行判断。