快速眼动期是什么意思

2023-04-03 09:45播放 :

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快速眼动期属于睡眠周期中的一个时期,在完整的睡眠周期中,包括非快速眼动时期及快速眼动时期。在即将入睡时,先进入非快速眼动睡眠时期一期,即入睡期,二期为浅睡眠期,三期为深睡眠期,周期平均为90分钟左右,而后会出现数分钟的快速眼动期。

处于快速眼动期时,眼球能够进行活动,可能会伴有丰富梦境,此时期过后又重新进入非快速眼动期。整个晚上通常存在4-6个睡眠周期,因此快速眼动期属于人类睡眠正常周期中的一部分,其时间没有非快速眼动期长,但此时期会出现眼球活动与梦境。

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