经常说梦话的人寿命不长吗

2023-04-07 13:35播放 :

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经常说梦话与人的寿命无关,说梦话只是睡眠中常见的生理现象,并非疾病,所以与人的寿命无关。一般可将睡眠大致分为两期,一期是非快速眼动期睡眠,另一期是快速眼动期睡眠。

非快速眼动期又可分为四期,Ⅰ期为潜伏期,Ⅱ期为潜睡期,Ⅲ期、Ⅳ期为深度睡眠期。科学家们经研究发现,说梦话的症状大部分发生在非快速眼动期的第Ⅲ期与第Ⅳ期,梦游也常发生在深度睡眠期,梦游与做梦无关,只是睡眠中出现的现象,这种现象不代表患者有任何的疾病,也并不影响人的睡眠,更不影响人的寿命。

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杨涛郑州市黄河中心医院

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长期失眠的人一般寿命多少

"长期失眠的患者会严重影响自己的正常生理活动,神经系统、免疫系统、内分泌系统、循环系统等都会出现严重的问题,就会影响生命,长期失眠的患者能活多久,主要看个人身体状况,或者有没有患其他的严重疾病等。失眠的主要分为三类,短暂性失眠有1-2天的失眠,有一些外界环境的诱因。短期性失眠是1-3周左右,可能近期压力比较大,或者受一些紧张、焦虑的事情影响。长期性失眠一般大于1个月就叫长期性的失眠。患者要明确失眠的原因,有没有焦虑、抑郁相关的精神障碍,要除外这些合并的问题。经过检查没有其他的问题,失眠一定要进行有效的控制,有相关的药物可以对失眠进行控制。入睡困难可以使用促进入睡的药物,睡眠时间特别短,总是醒来,用一些中、长效维持睡眠的药物。如果是早醒,要看一下原因,压力比较大或者焦虑要进行心理的调节,还是本身就有焦虑、抑郁精神障碍而导致。如果失眠进行有效的控制,保证足够的睡眠则不会影响寿命。长期的熬夜、主动的不睡觉会出现很多其他器官系统的问题。避免失眠的有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生物时钟。有时因特殊情况而晚睡,早晨要仍然按时起床,遇有周末假期,避免多睡懒觉。"

语音时长02:28''

李颖首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/09收听(12444)

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