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感冒吃西瓜好不好
2023-05-05 16:01:57播放:-
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感冒吃西瓜好不好
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视频内容
感冒患者可以适当食用西瓜,因为感冒时经常会伴发热症状,会流失大量营养物质和水分,西瓜中含有大量水分、糖、维生素、微量元素等成分,可补充感冒发热时机体流失的水分及营养物质,西瓜属于凉性的水果,有利于体温降低,而且还具有清肺、止咳、利尿、通便功效,对于身体健康有一定益处。另外,西瓜中维生素含量很高,尤其是维生素C,它是一种还原剂可以帮助人体抵御外来病毒、细菌入侵,具有抗氧化作用,可以增强人体抵抗力,对病情恢复有一定促进作用,所以感冒期间食用西瓜有一定好处。
除此之外,患者还可以食用梨、草莓、柚子、苹果、橘子、香瓜等新鲜水果或榨汁饮用,但不可食用过多,否则很多水果性凉,可能会引起消化功能紊乱,出现腹泻等症状。另外需要注意多数患者不宜进食各种辛辣、刺激性食物,以及过于油腻食品,所以日常三餐应以清淡、易消化食物为主,也可以食用肉类,如鱼肉等。当体温<38.5℃时,不需要服用解热镇痛药,适当运用物理方法降温即可,如温水擦浴、酒精擦浴等。
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