一般来说没有明确哪一类食物有营养心肌的作用，最多只能是对心脏保健有一部分的裨益和帮助。这类食物主要包括含钾量比较高的香蕉、苹果等水果，以及绿色的蔬菜，包括菠菜、芹菜等。提倡健康的生活方式、健康的饮食，主要是有以下三个要求：
1、营养价值高：要食用营养价值高的食物，就是含优质蛋白质的水平比较高的食物，瘦肉、鱼肉、鸡蛋等食物营养价值都比较高；
2、低盐、低脂：尽量食用含盐量比较偏低的食物，以及烹制方式和制作的方法中食盐加入比较少的食物；
3、低碳饮食：对于已经有心脏病变的病人，在饮食中需要尽量减少碳水化合物的这类的食物的配比，增加蛋白质的摄入的比例。碳水化合物主要包括平时食用的米饭、馒头、包子、面条等，特别是对于已经有糖尿病的心血管疾病病人，此类食物的构成比例，一定要再进一步下降和控制。
