非月经期小肚子出现坠痛像痛经一样，可能是以下原因所导致：

1、盆腔炎症：机体抵抗力下降或过于疲劳的情况下，都可能会导致小肚子出现坠痛，并且伴有阴道分泌物增多，还有可能会出现疲劳、乏力。因此，建议进行妇科检查，一旦明确诊断，可以尽快给予抗炎治疗；

2、子宫内膜异位症：通常会引起卵巢局部巧克力囊肿，随着囊肿增大、重量增加，可能会出现坠痛。病人通常会有进行性加重的痛经，还可能会伴有不孕不育。通过妇科检查、超声检查，明确诊断后，如果有手术指征，建议给予手术治疗；

3、盆腔较大肿瘤：比如较大的卵巢囊肿，建议进行超声检查，明确诊断后，如果有手术指征，尽快考虑给予手术进行治疗。

建议女性日常生活中，一定要加强外阴护理。