落枕后脖子疼需区别原因，可进行对症治疗，部分患者1-3天即可自愈，具体如下：

1、若为偶尔落枕，其疼痛会可较快康复，1-3天即可恢复。急性落枕通常不会维持过久，因落枕是由于某个颈椎小关节滑膜的卡压，当滑膜不再卡压则疼痛可马上缓解；

2、若颈椎生理曲度消失、颈椎小关节退变、2-3对颈椎小关节功能严重退变，可导致患者经常发生落枕；

3、若由于颈椎退变或颈部肌肉、筋膜痉挛导致经常落枕，则不易康复。因为此时落枕已经是症状，而非一个疾病。