小腿酸胀疼痛，可能是由于腓肠肌或胫前肌的筋膜炎症，也可能是因为膝关节的骨关节炎，或者由于下肢血管静脉B超、下肢的静脉瓣关闭不全、静脉曲张造成。对于骨关节炎所造成的小腿酸胀，应该通过保暖热敷，促进局部的血液循环，可以改善症状。

1、泡脚：每天晚上可以用38-40℃左右的温热水，泡双侧足踝，促进下肢的血液循环，能够降低炎症因子，从而减轻酸胀的感觉；

2、功能锻炼：应该通过主动的功能锻炼，如主动地进行踝泵运动、伸屈踝关节，主动地进行免负重的肢体抬高训练，或者是空中自行车，有助于增加关节周围肌肉韧带的强度，可以更好地保护关节，减少关节软骨的磨损，从而减少小腿酸胀的感觉；

3、贴敷膏药：也可以在患处贴敷膏药，通过活血化瘀、舒筋通络有助于消除症状。

对于血管所引起来的小腿酸胀的感觉，通过踝泵运动，避免血液淤积在小腿部位，从而减轻肿胀。应该通过下肢深静脉B超的检查确立诊断，从而采取相应的治疗方法。