颈椎病引起后背疼痛，可能是颈椎劳损或颈椎其它疾病的表现，可能不是唯一的表现。但对于较多患者，出现颈椎不适属于早期表现之一。对于该类患者，建议改变生活习惯，不要久坐、伏案、长时间看手机，减少颈部包括颈背部的肌肉的劳损。需注意保暖，特别在早晚或夜间睡觉天凉，甚至有的人夏天吹空调。当出现颈背部疼痛时，一定要注意保暖，因不保暖肌肉的疼痛不能得到有效缓解。在此基础上，若疼痛较明显，可口服消炎止痛药，进行外敷膏药的治疗，还可以进行理疗、按摩、针灸、拔罐等各种办法。

若在家里，可在疼痛处进行热敷，利于局部的血液循环。除此之外，还需排除其它的相关病变，比如心脏的问题，或是胆囊问题，需找专科医生排除，因为颈椎引起，可以采用上述的办法治疗。