中风后便秘需要鼓励患者进行腰椎屈曲训练和肛提肌锻炼，增加运动量。卧床患者需要经常床上翻身，并进行适当的床上锻炼运动，可以增加膈肌、腹肌以及肛提肌的力量，从而提高患者排便能力。此外，还可以行自我按摩腹部，按摩方向是顺时针，由右下腹到右上腹再到左上腹再到左下腹，反复往返的进行腹部按摩。通过按摩可以加强胃肠功能，从而达到健脾、助力运动的目的。实际上所有运动都是适合，部分体育锻炼例如步行、下蹲、站起等运动都可以促进肠道的蠕动，从而改善便秘的症状。

中风后便秘的患者尽量进食清淡、易消化、含有粗纤维的食物，还可以食用润滑肠道的食物，例如香蕉、山芋、红薯可以促进排便。不宜进食油腻、辛辣、刺激、干硬的食物，这些更容易引起便秘，如辣椒、油炸类肉食，都尽量少食用。