怀孕期间不想吃饭怎么办

2023-06-30 19:34播放 :

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怀孕期间不想吃饭，大多数是妊娠的生理反应，此时即使不想吃饭，也应该尽量按照营养师的要求，进食身体需要的能量。一般对于体重60kg的孕妇，孕期每天摄入量应该为1800-2000大卡。

如果1800大卡和2000大卡换成正常饮食的结构，即早餐吃一个鸡蛋、一袋牛奶和一个玉米团子或者杂粮饼、烧饼。中餐需要吃50-100g的米饭，可以多吃蔬菜，大概为250g，中间还可以再吃部分水果，晚餐一般和中餐一样也是50-100g的米饭、250g蔬菜，平时可以再吃部分坚果，保证孕期蛋白质、糖和脂肪摄入的充足。即使孕期不想吃饭，只要可以吃进食物，就要保证孕期每天营养的摄入，才可以孕育健康的宝宝。

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怀孕不想吃饭怎么办

"怀孕以后如果不想吃饭怎么办？因为怀孕以后体内的激素水平，雌激素、孕激素、HCG的水平都会显著增高，这些激素作用于消化道，作用于胃肠道平滑肌，会使胃肠道有一些不舒服，所以好多人都有干呕、恶心、呕吐等这些反应。这些激素还会影响胃酸的分泌，还可以导致胃排空延迟，所以很多孕妇没有食欲，不想吃饭。如果不想吃饭，应该平时的时候，爱吃零食的孕妇，挑自己爱吃的东西可以多吃点，比如含碳水化合物的食物、烤面包、烤馒头片等。还可以平时多吃点自己喜欢吃的水果。如果实在吃不下去，影响自己体内的电解质失衡，可以在医生的指导下补液体。平时如果能吃饭尽量少食多餐。"

语音时长01:23''

王燕│聊城市第二人民医院

2018/05/21收听(32352)

怀孕不想吃饭怎么办

因为怀孕以后体内激素水平雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素的水平都会明显增高，作用于胃肠道平滑肌，会使胃肠道有一些不舒服，有干呕、恶心、呕吐等，还会影响胃酸分泌，而导致胃排空时间延长，所以很多孕妇没有食欲不想吃饭。如果不想吃饭，应该在平时的时候吃零食，挑自己爱吃的东西可以多吃，比如一些碳水化合物食物，烤面包、烤馒头片等，平时多吃点自己喜欢的水果，如果实在吃不下去，影响自己体内的电解质平衡，可以在医生的指导下补液体进行治疗，平时吃饭要少食多餐。

语音时长01:36''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/29收听(59984)

怀孕了不想吃饭怎么办

"在怀孕早期的时候，会出现妊娠反应，会出现恶心、呕吐、食欲不振、食欲降低的现象，这属于是正常的表现。出现这种情况的时候，尽量放松心情，不要过于的紧张，尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻、不好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重肠胃的负担。可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，这样不但有利于胎儿的健康发育，还能够补充足够的营养，也能够起到调理脾胃的作用。如果食欲降低，不愿意吃东西的时候，可以适量的吃点帮助消化的食物或者是药物，可以吃点山楂片或者山楂丸。如果特别严重，可以吃点健胃消食片，能够促进食欲。"

语音时长01:13''

王建英│宿迁市人民医院

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不想吃饭怎么办？不想吃饭如果是一般的问题，尽快调整食欲等可能容易解决。但是不想吃饭长期造成了厌食症，符合临床诊断标准的情况，就要给予积极的治疗。在治疗方面先要考虑心理治疗，心理治疗要取得患者的合作，了解其诱发原因，给予认知治疗、行为治疗和家庭治疗。主要是针对体象障碍进行认知行为的矫正，还要用阳性强化法来治疗，结合着奖励。家庭治疗要缓解与疾病有关的家庭因素，躯体的治疗一定要进行支持治疗，给予高热量的饮食，还有些促进食欲的药如胰岛素，其他的抗抑郁药、抗精神病药等要根据患者的具体情况，优先选择使用。

语音时长01:31''

肖春玲│北京回龙观医院

2019/11/04收听(10048)

怀孕两个月不想吃饭怎么办

"孕妇在怀孕期间如果饮食摄入严重不足，会导致各种营养素缺乏，不利于宝宝的健康发育。怀孕2个多月不想吃饭，对于这种情况：1、要正确认识这个问题，怀孕早期食欲下降是一种很正常的现象，一般多在怀孕3个月后自行缓解。2、要养成良好的饮食习惯，避免在肚子过度饥饿的时候再进食，应当养成少食多餐的习惯。3、放松心情，不要有过大的压力，晚上要按时休息，保证充足睡眠，这些都有助于缓解妊娠期孕吐症状。4、可以吃孕妇自己喜欢的食物，如酸味食物或者是具有微辣味道的食物。"

语音时长01:10''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

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怀孕初期不想吃饭怎么办

"怀孕初期不想吃饭是大部分孕妇在怀孕早期所面临的非常基础的问题。由于怀孕早期激素水平上升而导致胃酸分泌减少，而出现了恶心、呕吐，胃部排空时间变长，出现食欲不佳的一系列问题。所以怀孕初期出现早孕反应之后，要调节心情，让自己尽量心情好一点，吃一些自己平常爱吃的东西，并且可以采取少食多餐的方式进食，来满足本身营养的需求，孕妇初期不想吃饭，要想着办法吃些酸类的东西，吃一些平常爱吃的水果。"

语音时长01:26''

陈春强│聊城市第二人民医院

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怀孕不想吃饭怎么回事

"怀孕不想吃饭，主要是因为在怀孕以后，体内的雌性激素上千倍的增加，会导致体内水钠潴留。这种情况不仅是体内出现水钠潴留，还会使胃肠道的黏膜出现轻度的水肿，引起食欲的下降，所以不想吃饭。严重的还会出现恶心、呕吐的情况，更为严重的会造成妊娠剧吐，这种情况常常不能进食，并且会导致体内的电解质紊乱，在临床上需要给予补液治疗，并且纠正电解质的紊乱。在怀孕以后食欲下降，可以吃一些容易消化的食物。另外，怀孕以后会出现饮食上味觉的偏好，有人喜欢吃酸的，可以去吃酸的；有人还喜欢吃辣的，建议适当的吃辣的，但是不能多吃，以免引起胃部的不舒服。"

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怀孕了不想吃饭没胃口怎么办

"怀孕早期出现不想吃饭、没有胃口，这是正常的妊娠反应，有的人还会表现为恶心、呕吐、头晕、乏力。一定要清淡饮食，少食多餐，每天可以吃5-6次，不能吃油腻的食物，对于水果和蔬菜可以多吃。要注意休息，放松心情，因为这种现象对大多数孕妇都是一种正常的现象。但是如果出现恶心、呕吐、不能进食，容易出现水和电解质紊乱，以及脱水的现象，需要尽快到医院进行输液治疗，避免影响母体和胎儿的健康。"

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李顺华│莒县中医医院

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"怀孕初期，由于体内的孕酮和HCG持续性的增高，这时就会引起胃肠道功能的不舒服，恶心、呕吐，甚至嗜睡。这时如果存在早孕反应，可以进行少量多餐的服用一些食物，尽量是易消化的，例如大米粥或者小米粥，或者一些水果补充体内的营养。但是如果十分难受，呕吐剧烈，要考虑会不会存在尿酮体增高，这时一定要去医院挂号产科，进行尿常规的检查，判断尿酮体有没有存在增高。如果存在持续性的增高，这时建议住院来进行静脉补液，避免由于营养的流失，而引起有胎儿异常的情况发生，所以这时一定要引起高度的重视。同时，一般这样的早孕反应会在3个月之后消退，不会影响身体健康。"

语音时长01:14''

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孕期不想吃饭怎么办

"女性在怀孕时期会出现食欲不振、呕吐等一些反应，这是孕妇所特有的正常生理反应，一般在妊娠6周左右出现，在孕12周左右就会自行缓解消失。大多女性是可以忍受的，对生活和工作的影响不大，无需特殊的治疗。另外，女性在孕期出现食欲不振的时候，可以食用一些清淡的饮食，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，保持心情的愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数在怀孕12周以后，这些症状自动的消失。但是对于那些吐得特别厉害的女性，容易发生代谢的紊乱，有的人症状会严重一点，可能整个怀孕的过程都会有这种不适的现象，这样就要去妇产科医院咨询医生。如果吐的比较严重，到医院可以找医生开一些孕妇专用的止吐药物。"

语音时长01:21''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

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范翠芳│武汉大学人民医院

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糖尿病人不想吃饭怎么办

"糖尿病患者出现食欲减退、进食量少，治疗上给予改善胃肠功能的药物治疗，比如莫沙必利促进胃肠道蠕动，可以增加食欲、减轻腹胀；给予阿嗪米特可以增加胆汁的分泌，增加对三大营养物质的消化、吸收。如果患者存在烧心、反酸等胃酸增加的情况，可以给予奥美拉唑抑酸治疗；如果患者进食量明显减少，可以给予补充极化液治疗，通过补充糖盐水、胰岛素、氯化钾，患者的食欲可以恢复。另外要注意寻找患者进食量差的原因，比如要完善尿常规、血糖、监测肝肾功能，如果患者存在着尿酮体阳性、二氧化碳结合力低、糖尿病酮症酸中毒，要积极的给予消酮补液治疗。如果患者存在着肝肾功能不全，要积极的给予保肝、保肾及对症处理，这样才能有针对性的治疗。"

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拉肚子不想吃饭，这是出现腹泻的一种正常表现。腹泻呕吐，是急性肠炎的表现，是由细菌感染、病毒感染所导致。出现这种症状会影响食欲，使人体机能下降，体质虚弱。在这种特殊时期，不吃饭也是可以，可以采用断食法，等症状痊预后再逐渐恢复饮食。不想吃饭也不用勉强，注意疾病痊预后吃高营养、高热量、高蛋白、富含微量元素的食物，补充在腹泻期间所流失的或者没有及时补充到的营养成分即可。可以吃蒙脱石散、阿莫西林，或者庆大霉素来治疗急性肠炎。

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"发烧是身体一个应激状态，这时胃肠道分泌会受到影响，胃肠蠕动也会受到相应影响，容易造成食欲不振，属于很多人会出现的一个临床症状。此时最主要的还是尽快降低体温，治愈引起发热的病灶，才能够改善没有食欲的状态。在发热时建议饮食上也要尽量用流食或半流食，吃清淡、易消化食品，也可以食用一些易于消化的蔬菜和水果，像苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，都可以在发烧时吃，主食主要是粥、烂面条等流食、半流食为主。此外，要多饮水，因为发热时机体会因为体温高散发出大量水分，故要多补充水分，防止因发热导致脱水。病人尽量多休息，还是不要吃高蛋白食品，以及一些辛辣食品，都可能会引起机体胃肠道不适，加重在发热期间症状，等体温正常以后，病灶去除，有食欲后再吃高蛋白，像鸡蛋、瘦肉、海鲜等食品。"

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李渝│首都医科大学附属北京安贞医院

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孩子感冒不想吃饭怎么办

"孩子在成长的过程当中，可能会面临多次感冒疾病的发生，也是非常常见的一种疾病。感冒发生以后，孩子可以出现多种不同的临床表现。常见的有发热、乏力、恶心或者有食欲降低的情况，部分孩子表现为拒食，由于孩子年龄比较小，可能忍受耐力也是比较差的。这时要适当给予相应处理，改善孩子的食欲。同时，可能有局部呼吸道方面的症状，比如咳嗽、咳痰、胸闷等。针对于感冒，要及时给予抗感染的药物进行治疗。同时，针对于临床表现或者并发症，给予相应的处理，减轻临床的症状。孩子不想吃饭的时候，要适当的减少高热量、高脂饮食，饮食应该以清淡为主，适当补充水分，防止孩子出现脱水的情况。可以适当的吃蔬菜和水果，保持充足维生素的供给。另外，可以适当的给孩子做些新鲜的面食之类的食物，也是可以改善孩子的食欲。通过积极的治疗，感冒症状逐渐的减轻，食欲也会逐渐的恢复，这时可以适当的增加营养，保证孩子体质的恢复。"

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老年人不想吃饭最好还是就诊医院完善相关检查，因为相关性疾病除了甲亢、糖尿病之外的其他疾病都是不想吃饭的，也就是只要是得了病，没有想吃饭的疾病。这种情况尤其是老年人，需要排除消化功能不良的情况，有无便秘的情况，有无经常的活动量比较少而导致的慢性消化功能不良的情况。而同时老年人也有心功能不全、肺功能不全而导致的心衰的情况，双下肢有无浮肿，或者老年人的相关性的其他的肿瘤的情况，比如肺部的占位、胃部的消化道肿瘤以及其他的肝脏的占位消化道肿瘤情况，这是老年人容易得的相关性疾病。所以最好还是就诊医院完善彩超、腹部平片以及相关性血液的检查，进一步排除其他疾病。

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反胃不想吃饭怎么办

"反胃、不想吃饭可通过清淡饮食，口服吗丁啉、人参健脾丸等药物缓解症状。引起人体出现反胃、不想吃饭的原因比较多，常见的是由于胃部疾病或怀孕等情况导致的。有性生活没有避孕的女性，如月经超长时间不来，出现胃部不适，可考虑是早孕引起的，可到医院抽血检查HCG水平，如确诊怀孕，胃部不适考虑是正常现象。对于慢性胃炎、消化不良导致的患者，可口服吗丁啉促进胃肠道蠕动，减轻胃部不适症状，确诊幽门螺杆菌感染引起的患者可以用四联疗法来根除幽门螺杆菌，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林、甲硝唑、克拉霉素等药物。除此以外，也可通过中成药物治疗，如人参健脾丸是一种补药，能用于恶心、呕吐、不思饮食、脘腹胀满、腹泻、便溏等症状。"

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