预防股骨头坏死的方法较多，具体如下：

1、少喝酒：导致股骨头坏死的原因很多，有一部分原因是因为喝酒引起的酒精性股骨头坏死。因此，少喝酒可预防股骨头坏死，因为大量饮酒容易导致股骨头坏死；

2、少抽烟：因为股骨头坏死通常是股骨头血供不好所致，此时要求少抽烟，因为烟里含有尼古丁，而尼古丁会影响股骨头的血供；

3、避免剧烈运动：剧烈运动容易损伤股骨头，此时容易导致股骨头外伤、骨折。因此，避免剧烈运动可降低股骨头受伤的风险，进而预防股骨头坏死；

4、减少股骨头负重：预防股骨头坏死需要避免股骨头长期、过度负重。若患者很想运动则建议游泳，因为游泳是一个非常好的运动方式，此时水的浮力与人的重力对抗，使髋关节处于没有负重的状态。此外，游泳时髋关节一直在活动，所以能锻炼髋关节。因此，对关节而言，最好的预防方式是不负重的活动，此类活动能起到很好地锻炼关节的目的。总之，髋关节不负重对预防股骨头坏死非常有意义。

总之，预防股骨头坏死的方式包括少抽烟、少喝酒、避免剧烈运动，如从高处跳下来的剧烈运动、减少股骨头负重，如进行游泳运动等。