下颌关节炎能够自愈。下颌关节炎如同崴脚，崴脚之后在比较良好恢复的情况下，不再用受伤的脚走路、蹦蹦跳跳，养一段时间后也会自愈。
如果下颌关节疼痛，尽量不要做刺激关节的动作，如打哈欠、张大嘴、偏侧咀嚼，不要咬较硬、较哏的东西或长时间咀嚼东西，使其得到充分休息，关节疼痛会慢慢愈合、好转。
因为下颌关节炎与上述几点注意事项有很大的关系，此疾病本身与平时的咀嚼动作刺激有关，还与精神心理因素有很大关系。
如与咀嚼的关系，如果总偏侧咀嚼，老用一边，此处的关节受力会较大，久之可能会劳损，如咬硬的东西，或者张大嘴咬东西，吃苹果、桃，或者张大嘴打哈欠，可能会撑到关节韧带，造成关节损伤。
当然，有时精神心理因素，比如老有负面情绪，焦虑、紧张、失眠等，也会导致颞颌关节病，所以这两个方面平时都要注意。
