物理疗法对于部分患者的失眠症状有效，这个办法比较安全、简便，而且没有特别多的副作用。物理疗法公认有一定疗效的有经颅磁刺激疗法、针灸疗法、中药熏蒸疗法，这些都属于比较认可的治疗方法。物理治疗对于抗拒、抵触吃药的患者，比较适合。同时对于失眠症状不重的患者，可以单独采用物理疗法进行治疗，可以使患者的神经得到一定的放松，同时有一定的安慰效能，部分患者用完之后，可明显改善睡眠。
但是物理治疗只是一种辅助疗法，对于轻症患者单用有效，对于重症患者单用效果不佳，通常需要联合心理治疗、心理疏导，以及配合口服改善睡眠的药物进行治疗。尤其是对于伴有严重焦虑、抑郁情绪、非常悲观、抑郁情绪重的患者，单用物理的疗法往往无效，需要配合其他治疗，才能治好失眠症。
