排卵日的计算，实际上和月经周期是有非常大的关系。一般卵子成熟的日期可能不同，但是一旦排卵，卵子逐步衰退的过程是存在的，即在预计下一次月经来潮时间减去卵子成熟的时间就是排卵日期。如果一个人的月经周期是28天，她的排卵期刚好就在两次月经的中期。

如果一个人月经不准，再按这种方法计算，就是不对的。增殖期的时间会比较长，而卵子排卵后成熟到衰退的时间是一定的，则应该这样计算，即一个人的月经周期是45天，要预计下一次月经来潮是什么时候，再将该时间减去14天，即认为是排卵日。这种算法比较正确，而不是按月经的第一天往上加14天的方法计算。