膝盖滑膜炎一般通过多种方法结合，综合治疗比较有效。膝关节滑膜炎症是骨关节炎的一部分，在急性发作的时候，就造成关节肿胀，是因为滑膜分泌滑液过多，积聚在关节腔内从而引起明显的疼痛和肿胀情况。

首先要避免诱发因素，避免膝关节受凉，避免过多运动，减少爬楼、爬山的时间，才能够使膝关节得到更好的保护，减少关节软骨的磨损。

同时应该增加保护性因素，适当进行热敷、理疗，利用热水袋温热膝关节，可以促进局部的血液循环。但是要注意温度不宜过高，一般38℃到40℃即可。

在必要的时候应该口服非甾体类的抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等。可以起到很好的抗炎、镇痛作用，减少滑液的渗出，减轻肿胀，能够改善关节的功能。

可以进行直腿抬高训练，通过免负重的训练，交叉的肢位抬高训练，或者是空蹬自行车。通过股四头肌训练增加髌骨的稳定性，增加关节腔内的压力，从而减少滑液的渗出，有利于膝关节的保护。

通过综合治疗，大部分骨关节炎引起的滑膜炎都能够得到很好的缓解。必要的时候，如果积液仍然比较多，可以通过穿刺的方法抽出多余的液体，也能够快速地缓解症状，一般不用进行手术治疗。