什么时候帮助宝宝学坐

张忠浩
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

儿科

什么时候帮助宝宝学坐

2023-11-24 16:42播放 :

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视频内容

在4个月左右时孩子能够翻身，翻身时胸部、腰部及腿部的肌肉逐渐有力量，此时才能够开始训练孩子坐，如果在4个月之前训练孩子坐，可能会伤到孩子的脊柱。随着年龄的增长，孩子腰部、胸部、腿部的肌肉更加有力量，可正式进行坐的训练，在6个月时能够依靠着东西坐。

帮助孩子学坐，需要根据孩子的生长发育规律进行。孩子在出生后2个月，开始出现抬头的动作，此时期会形成颈椎的前凸，颈部和肩部的肌肉逐渐有力量。而在出生后4个月，孩子的翻身动作比较流畅，此时可以扶着孩子的胯部坐数秒钟，但不能让孩子长时间进行坐的训练，避免造成脊柱的损伤。

宝宝什么时候开始学坐

"根据宝宝的正常运动发育规律，正常足月新生儿大概的运动发育规律是两个月会抬头、四个月会翻身、六个月会独坐、八个月会爬、一岁会走，正常的足月新生儿是遵循这个规律。宝宝满六个月时可以开始学着独坐，刚开始可能会坐的不稳，可以靠着被子或枕头，不要坐的时间太长。如果宝宝还不会坐稳不要勉强，以免对他的脊柱造成伤害。有的可能坐的偏晚一些，个体差异不同，要根据它的规律来掌握，例如缺钙或体重偏小、偏胖的孩子，坐的就晚一些，要及时的补充钙和维生素D。可以在饮食中适当的加含钙丰富的食物，比如适当的吃一点鱼、虾，这些含钙比较多，每天晒太阳半小时，也有助于钙的吸收，促进骨骼的发育。"

语音时长01:42''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/05收听(29312)

01:50: 六个月宝宝如何学坐

6个月宝宝学坐，主要通过加强腰背肌及下肢训练实现，宝宝生长发育规律通常由近及...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/06/09播放(76828)

02:11

宝宝几个月可以学坐

通常宝宝6个月可以学坐，机体的大运动发育有明显规律，如2个月抬头、3个月翻身、6个月坐、8个月...

张清友│北京大学第一医院

2023/09/21播放(60416)

宝宝多大可以学坐

"宝宝6个月以后可以练习坐，因为宝宝6个月以后，胸椎、腰骶部、脊柱，还有下肢的力量逐渐发育得成熟，能够靠上肢支撑完成独坐，这时候可以适当地练习孩子独坐，但是练习孩子独坐的时候刚开始时间不要过长，刚开始独坐的时候尽量后面要有支撑，或者家长轻轻地扶着，待孩子逐渐适应独坐的状态，再逐渐延长独坐的时间，逐渐松开家长的保护，让孩子单独独坐。7个月以上的孩子就可以将上肢解放出来，不再需要双手的支撑，可以独坐之后完成玩玩具或者是上半身的转体，而4-5个月的孩子腰部肌肉还没有力量，这时候不建议强行地练习孩子独坐，有可能会损伤害孩子的腰骶部、骨骼和肌肉。"

语音时长01:30''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/09收听(69336)

宝宝几个月可以开始学坐

"宝宝一般六个月可以学坐，因为六个月左右的宝宝脊柱已经逐渐有一定支撑力量，尤其是胸椎和腰椎部分的肌肉开始逐渐发育成熟，这种情况下可以逐渐练习，让宝宝开始学坐。刚开始学坐的时候，不建议让宝宝独坐，而是在宝宝坐的时候后背尽量倚靠着大人的身体，或者是倚靠着比较厚实的被褥。刚开始坐的时间不宜过长，可以先让宝宝坐几分钟，观察宝宝是否有不舒服的地方，如果宝宝逐渐适应了，可以逐渐延长坐的时间。待宝宝能够完全坐稳之后，可以将后面枕靠的被褥撤掉，让宝宝练习独立坐。随着月龄增长，宝宝独立坐的时候可以将双手脱离支撑的地面，可以用手来进行其他的大运动。"

语音时长01:29''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/21收听(12648)

宝宝几个月可以学坐

"宝宝五个月就可以学着坐，家长可以用双手扶着宝宝腋下坐在腿上或者坐在沙发的一角，让宝宝自己双手支撑着。宝宝五个月可以学着坐，宝宝在六个月时候就可以独立坐一会儿，手里还可以拿着玩具。七个月的时候宝宝可以独自坐的比较久，手里拿着玩具还可以交换着玩。等八、九个月的时候孩子可以玩耍自如，坐得也比较持久。如果孩子六、七个月的时候还是不能独立坐着，并且坐起来以后比较瘫软，腰椎竖不起来，要及时到医院去就诊，让医生检查一下是不是有运动的迟缓或者障碍，以免耽误孩子的生长发育，错过了最佳锻炼的时机。宝宝刚开始学着坐的时候，家长要注意这个时候宝宝的身体会比较软，一定要守在宝宝的身边，以便随时扶着宝宝，并且在宝宝周围垫好靠垫，以防宝宝摔倒。家长不要让宝宝一次坐的太久，要循序渐进的练习。"

语音时长01:41''

周岩│哈尔滨市儿童医院

2020/07/06收听(38084)

01:48

宝宝什么时候可以练习坐

通常宝宝出生后5个月可以开始练习坐位，但5个月时一般坐不住或坐不稳，需进行扶坐或在后背放靠垫、...

肖娟│北京协和医院

2023/05/09播放(87806)

01:41

宝宝什么时候能坐

宝宝一般在6个月，为能坐的年龄。一般在6个月之前，宝宝已经为坐的动作，做好准备和锻炼，具体情况...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/08/06播放(95096)

宝宝什么时候可以坐

宝宝生后六个月可以独坐了，人类为了直立行走，脊柱的发育必须形成几个生理弯曲，新生儿出生时脊柱是直的，至三个月能抬头时脊柱出现第一个生理弯曲，即颈椎前凸；六个月会坐时出现第二个生理弯曲，即胸椎后凸；到儿童一岁能行走时出现第三个生理弯曲，即腰椎前凸吗，就形成了脊柱的自然弯曲。脊柱的自然弯曲至6-7岁才能为韧带所固定，青春后期的脊柱增长主要是椎间盘的持续形成。如果此期间骨骼发育不良、软骨发育不良、维生素D缺乏，导致鸡胸或者驼背，比如坐立姿势、写字姿势、背包姿势不正确，都可以影响脊柱侧弯，不利于生长发育。

语音时长01:37''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/05收听(62148)

宝宝什么时候练习坐

"宝宝练习坐的时间要取决于大运动发育情况，多数的健康的足月宝宝，大运动发育有一定的规律，一般是遵循着如下的规律：两个月会抬头、四个月会翻身、六个月会坐、八个月会爬、一岁会走，这是正常宝宝的发育规律。所以如果发育正常，可以在六个月左右练习坐着，刚开始坐的时候宝宝可能还坐不稳，可以试着靠着枕头，每天可以练习两次，每次练习5-10分钟，不要练习的时间过长。因为刚开始练习的时候可能坐不稳，而宝宝的腰椎发育还很不完善，腰椎的肌肉韧带还很不稳固，所以刚开始不要坐的时间太长，以免伤到腰椎，慢慢练习以后宝宝六个月左右可以坐得比较稳了。"

语音时长01:18''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/01收听(99368)

宝宝什么时候可以练习坐

"宝宝5个月左右可以练习坐，由于宝宝的骨骼并没有成型，而且比较软，特别容易出现畸形。如果过早练习坐或者在练习坐的时候坐的时间过长，会导致孩子发生脊柱畸形。所以即使孩子从5个月开始练习坐，也要注意时间一定要短，不要太久。宝宝5个月开始练习坐的同时，也可以在孩子趴的过程当中辅助孩子，让孩子进行7-8个月爬行的训练，爬行动作最有利于孩子神经系统发育，同时有利于孩子肢体的行为活动，行为活动好了孩子的神经系统发育就会好。同理孩子神经系统发育好之后也会促进儿童的运动行为，两者相辅相成，有共同促进的作用。"

语音时长01:08''

全香美│牡丹江市中医医院

2019/12/26收听(82732)

宝宝什么时候会坐

"按照儿童运动的生长发育规律，通常7个月左右就会独坐。6个月左右的时候婴儿可以自己坐一会，但是不能上身挺直了坐，属于前倾、前屈的坐法，而且不稳。到7个月左右的时候，因为脊柱的发育基本成熟，可以自己坐得很稳，而且上半身是挺直的坐。随着年龄的增长，到-9-个月左右的时候，可以扶着东西站立。到1岁左右的时候，大部分孩子就可以独走，就是自己开始迈步，到14-15个月就会走的很稳。宝宝开始坐时，不要让宝宝远离视线，避免环境存在对其不利的危险因素，应提供富含蛋白的辅食，有助于宝宝健康成长。"

语音时长01:14''

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/12收听(73024)

宝宝什么时候能坐

"宝宝在六个月会坐，坐是宝宝的大运动，宝宝大运动发育水平是三个月会抬头，四个月会翻身，六个月会坐，八个月会爬，10个月会站立，一周岁会走，两周岁会跑，三周岁能够独脚跳跃。如果宝宝在六个月的时候不能够坐稳，有可能存在大运动发育落后。建议家长带孩子到医院做一下生长发育评估，除了看大运动发育情况以外，还要看其他方面，如精细动作、语言功能、认知功能等方面是否也存在落后，如果确实存在落后，家长就要有针对性的进行康复训练。"

语音时长01:06''

孙清梅│黑龙江省医院

2021/02/04收听(51356)

02:26

宝宝什么时候会坐

宝宝坐立时间随着月龄发展，有一个循序渐进过程。四个月时家长可以扶着宝宝的髋关节和腰部位置，让宝...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/03/21播放(29227)

什么时候练习宝宝靠坐

"一般情况下如果是健康的足月宝宝，建议宝宝五个月左右的时候可以练习靠坐了，但是由于五个月宝宝的骨骼还没有成型，比较软，如果练习的过早或者是练习坐的时间比较长，容易导致出现脊柱的畸形。所以即使宝宝从五个月时候开始练习靠坐，也一定要注意时间不要太长。一般建议每次靠坐时间可以5-10分钟，每天练习两次就可以了。随着宝宝月龄的逐渐增长，可以逐渐增强靠坐的时间。由于宝宝的大运动发育是有一个规律的，通常健康的宝宝六个月时候可以独坐了。所以根据宝宝运动发育的规律，建议五个月的时候可以靠坐，六个月的时候宝宝慢慢会独坐了，一般八个月可以爬了，这都是宝宝运动发育的规律。"

语音时长01:16''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/12/03收听(78994)

宝宝什么时候会坐

"宝宝能够抬头是独立坐的一个先决的条件。满月的婴儿当被扶到坐立位的时候，头经常前垂背部刚开始是弯曲的，直不起来，3个月的孩子被扶坐的时候，头能够抬起一会，5个月的婴儿被扶成坐位的时候，头就稳得多了。一般来说到了6个月，婴儿能够在较硬的木板床上独立地坐一会儿，但有时两手还要在前面支撑，否则就会左右的摇晃。这个时候在婴儿车里已经不成问题了。7-8个月的时候，不用手支撑，也能坐得非常稳了。9个月能够独立地坐10分钟，两只手可以自由地玩玩具，拿东西玩耍，身体前倾的时候也不会跌倒。10个月的时候身体向两边倾斜，也不会跌倒，并能有坐位改成俯卧位，由俯卧位变成坐位。11个月的时候已经坐得很稳了，可以随意地向身体两侧转动。"

语音时长01:26''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2018/05/19收听(23476)

宝宝什么时候开始学走路

"宝宝10个月左右开始学走路，每个人略有所不同。新生儿直立时，两下肢能稍微负重，出现踏步反射和立足反射，这是原始的反射。2-3个月扶着立起来片刻，髋、膝关节屈曲；5-6个月扶着的时候，两下肢能负重，并能上下跳动；8-9个月时能伏立片刻；10个月时能扶着物体侧向行走；11个月时能独立片刻；15个月时独立走时很稳；18个月时已经能向前跑，或倒退走；两岁时能双足并跳；三岁时能单独立着数秒钟，两腿交叉，能交替的上下楼梯；四岁时能扳足的跳，沿着直线走；5-6岁时平衡木上走。"

语音时长01:26''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/28收听(86088)

宝宝什么时候可以学着坐

"宝宝6个月开始双手向前撑住独坐；8个月坐得很稳，并能左右转身；7-8个月，可用双手支撑胸腹，使上身离开床面或者桌面，有的可在原地转；8-9个月，可以用双上肢向前爬；12个月，左右爬时可用手、膝盖并用。走、跑、跳，走分站与行走两个阶段，8月龄可扶站片刻，10月龄扶着走，11月龄独立站片刻，15个月能独走很稳。初走时髋、膝、肘关节稍微弯曲，以维持重心，行走时足尖着地，走的较稳时则表现双臂下摆，足跟和足尖行走，18个月龄可跑或者倒退着走，24个月龄双足并跳，30月龄独脚跳。"

语音时长01:38''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/21收听(26490)

宝宝什么时候练坐

一般健康足月宝宝的大运动发育是有一定的规律的，一般情况下，宝宝两个月的时候会抬头，三个月会翻身，六个月会独坐，八个月会爬，十个月会站立，一岁会走，多数宝宝是遵循着这个规律的，所以建议六个月左右的时候可以练习宝宝坐。刚开始宝宝可能坐的不稳，可以让宝宝靠着枕头、被子进行独坐，慢慢的宝宝可以坐的稳，可以试着每天练习两次，每次练习5-10分钟，刚开始宝宝可能坐的不稳，不要着急，不要急于让宝宝坐，因为急着让宝宝坐容易造成宝宝腰椎的损伤，有的宝宝可能坐的晚，有的宝宝坐的早，存在着差异。有的宝宝如果出现营养不良，尤其是缺乏维生素D引起的佝偻病，可以造成宝宝坐的比较晚，所以要及时的给孩子补充维生素D，另外补充维生素D的同时，要给孩子适当的添加钙制品，通过这些营养疗法可以促进孩子骨骼的发育。除了这些以外，建议每天最好户外晒太阳半个小时，可以促进钙的吸收，促进骨骼的发育。

语音时长01:34''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/13收听(88658)

婴儿几个月学坐最好

"婴儿六个月时，能双手向前撑住独坐，八个月时能坐稳。婴幼儿运动发育有一定规律性，具体如下：1、抬头：新生儿俯卧时能抬头1-2秒，三个月时抬头较稳，四个月时抬头很稳。2、坐：六个月时能双手向前撑住独坐，八个月时能坐稳。3、翻身：七个月时能有意识地，从仰卧位翻身至俯卧位，然后从俯卧位翻至仰卧位。4、爬：应从3-4个月时开始训练，8-9个月可用双上肢向前爬。5、站、走、跳：11个月时可独自站立片刻，15个月可独自走稳，24个月可双足并跳，30个月时会独足跳。"

语音时长01:22''

丁殿帅│朝阳市第二医院

2023/03/22收听(10863)

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