如果在日常生活中发现自己出现了眼袋、泪沟，需要从以下方面进行改善：

1、首先应该注意改善作息习惯，良好的睡眠、休息能够让眼周血液循环更好，同时也能够减轻眼袋和泪沟这样的不良外观情况出现；

2、其次可以选择对眼周皮肤软组织有一定补水、滋润效果的化妆品、眼霜，来进行眼周一部分的化妆和处理，这样也能够在眼袋、泪沟区域起到一定程度的辅助性改善目的；

3、如果眼袋或者泪沟的结构比较严重，建议就诊正规的整形美容医院，就诊正规的整形美容外科医生，会根据诉求以及局部眼袋结构的严重程度，来评估如何去进行修复、修缮。如果同时进行眼袋、泪沟调整，临床上医生常可以根据求美者在下睑区域皮肤软组织是否出现比较明显的松弛情况，来决定使用内切口或者是外切口的眼袋手术，同时进行眶隔释放，来达到纠正泪沟的目的。