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    多囊卵巢综合征吃什么食物
    2023-08-16 12:02:45播放53042
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    多囊卵巢综合征吃什么食物
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    多囊卵巢综合征的治疗,包括进行生活方式的干预,饮食方面需要清淡,低盐、低脂、低热量、低糖饮食。可以吃高纤维的粗粮食物,以及瘦肉、鸡肉、蛋、奶等高蛋白食物,另外,还要多吃蔬菜、水果,补充维生素和微量元素。也可适当摄入维生素、微量元素、保健品,如辅酶Q10等。另外,肉和菜可以适当调整烹调方式,达到补肾益精、健脾养血的作用。

    多囊卵巢综合征是生育年龄女性常见的内分泌和代谢紊乱疾病,在临床常表现为月经不规律,如月经稀发或者闭经、雄激素过高,如多毛、痤疮,还有不孕、黑棘皮症、肥胖等表现。患者需要避免高脂肪饮食,控制碳水化合物的摄入。因为碳水化合物能够提高血糖,导致糖代谢发生紊乱,所以要控制饮食、降低体重。还要保持精神愉快、避免过大精神刺激和精神压力,同时增加运动,这类措施对多囊卵巢综合征的恢复有较好的促进作用。

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