北京医院
消化内科
手机浏览
肠毒是民间说法，根据肠毒概念的不同，快速排肠毒的方法不同，具体如下：
1、因误食而导致的食物中毒，最快速的办法是洗胃，同时输液，使用利尿剂，让毒素尽快的从身体里排出去；
2、因肠道代谢而产生的有害物质，也称之为肠毒，只需调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，烟、酒方面加以有效控制，不用吃药物，身体自然代谢即可。但如果因为便秘，而导致代谢产物在肠道里面持续不排出，被身体重吸收有害物质，就要针对便秘进行治疗，要多喝水、多活动，必要时使用通便药物，如乳果糖、聚乙二醇等。
分享:
"排除肠毒清理宿便，可以每天晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，可以有效清除宿便、排毒清肠。多吃新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、苹果、白菜、菠菜、卷心菜等，因苹果中含有丰富的果胶，可软化大便有利于排出，有排便润肠的作用，可以经常食用。多喝酸奶，酸奶中含有益生菌，可净化胃肠，促进纤维素发酵，调节肠道内细菌，减少肠道疾病的发生，建议选用含糖量少的酸奶为宜。木耳中含有丰富的植物胶质，有较强的吸附力，可促使体内的杂质排出，有清肠道、帮助消化的作用，尤其对体内难以消化的杂质，具有溶解的作用。对于胆结石、肾结石，也有化解的功效，要适当进行锻炼，如慢跑、散步等。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30收听(85520)
"排肠毒可以服用促肠胃动力、润肠通便等类型药物进行改善治疗。首先促肠胃动力药物可以起到增强肠胃动力、提升消化道功能、促进体内宿便排出的作用，常用药物类型包括有盐酸伊托必利、西沙必利、莫沙必利等。其次润肠通便药物则可以软化干结粪便、润滑肠道黏膜、预防便秘症状发生的作用，具体药物有复方芦荟胶囊、麻仁润肠软胶囊、润肠通便茶等。另外日常饮食中可以多选择以下类型的食物：如蜂蜜、山药、香蕉等，因为以上类型食物中含有丰富维生素、矿物质以及膳食纤维素。维生素以及矿物质可以增强消化酶活性，提高消化道运行效率的功效，膳食纤维则可以刺激肠胃蠕动、加速体内代谢物排出的作用。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/09收听(70418)
排肠毒最好通过以下方式：第一、坚持在早上起来都喝一杯淡盐水，再对腹部进行按摩，这样可以起到清宿便、排肠毒的效果。第二、日常多吃一些新鲜的水果、蔬菜，可以加快肠胃蠕动，起到清宿便、排肠毒的效果。第三、可以多食用一些膳食纤维类食物，比如大豆、燕麦、红薯等，也可以对人体起到促进肠胃蠕动、排肠毒等效果。第四、可以用药物来进行排肠毒，例如复方聚乙二醇散、乳果糖等都具有清宿便、排肠毒功效。第五、多喝一些酸奶或者蜂蜜，可以调节肠内细菌平衡，起到净化肠胃的效果。第六、可以通过灌肠方式进行排肠毒，以上为排肠毒的可用方法。
周毅│湖北省中医院
2020/04/03收听(32776)
"排肠毒的方式包括食物疗法、调整生活等，饮食搭配上可以多选择富含维生素、矿物质、膳食纤维等类型食物，如苹果、芹菜、蜂蜜等。因为维生素以及矿物质可以起到增强消化酶活性，提升消化道运行效率，加速体内宿便排出的作用。膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，加快代谢物进入下消化道，预防有害物质在肠道组织中产生淤积现象。日常生活中要保证规律充足作息，因为正常睡眠时段，是人体肝脏、肾脏等器官组织代谢体内毒素物质的黄金时期。定期进行体育锻炼以及保持乐观放松心态，可以加速人体新陈代谢速度，对于促进肠道毒素的排出具有积极影响。"
2020/01/11收听(62952)
"给肺排毒吃什么排毒最快，这种说法不准确，一般根据患者的症状结合舌脉进行辨证论治，具体情况如下：1、风寒犯肺：可以吃一些具有疏散风寒、解表功效的食物，如用生姜来熬水，当然也可以用生姜加入一点具有疏散风寒、解表功效的中草药，比方苏叶、防风、荆芥等一块来熬水喝可以起到疏散风寒、解表的功效。2、风热犯肺：一般常见的症状是鼻塞、流黄脓鼻涕、咳嗽、咯黄黏痰，可以选取一些具有疏散风热、解表功效的中草药，比方双花、连翘、蒲公英、败酱草、紫花地丁来取其中的一种或者是几种泡水喝，或熬水喝代茶饮，有疏散风热解表的功效。3、痰浊内蕴：一般常见的症状是咳嗽咳白黏痰、痰比较多、大便比较软、食欲不振，这时可以选取一些陈皮等这样的健脾、燥湿化痰功效的中草药或者是食物熬水喝，有健脾、燥湿化痰的功效。4、痰热内蕴：一般可以选取一些具有清热解毒、化痰功效的一些中草药或者食物来进行治疗，比方可以直接用冬瓜熬汤，或者是吃枇杷果或者用无花果、罗汉果直接泡水喝，都有清肺化痰的功效，或者也可以用羚羊清肺丸等。5、阴虚肺燥：一般可以吃一些具有养阴润肺功效的食物或者药物，比方梨、百合都具有养阴润肺的功效，也可以用沙参麦冬汤加减，具有养阴润肺、清虚热的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22收听(23824)
给肺排毒建议吃鲜竹沥液，因为给肺排毒的方法有很多，可以通过痰从嘴里排出，也可以从血液里面代谢出... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/11播放(27011)
给肺排毒建议吃鲜竹沥液，因为给肺排毒的方法有很多，可以通过痰从嘴里排出，也可以从血液里面代谢出...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11播放(27011)
"要想排毒快，必须每天多饮开水，并且每天保证一个苹果的摄入，其他的水果也要多吃，摄入足够的维生素C和各种矿物质元素，可以增加身体的代谢，把毒素排出。当身体有内毒或者有疾病生成的时候，需要多饮水。细胞代谢具有一定的修复功能，可以进行排毒，但是这个过程需要足够的水分参与代谢，这时候所需要的水分比正常生活没有疾病或者没有内毒的时候，需要的水分要更多，至少要增加1500-2000ml左右的液体，就是要增加足够的尿量，将毒素从尿液中或者从大便中排出，保持大便和小便的通畅。并且保持汗液的流畅，如果不出汗也是不行的，比如皮肤表面有痤疮或者痈肿等，如果不出汗，毒素无法从皮肤排出，所以要补充4000ml左右的水液才够。每天的水果也是必须的，维生素C、各种矿质元素和微量元素，可以保证细胞拥有充分的活力，进行自我修复和排毒、自身的代谢，所以每天要吃足够的水果，苹果是必要的。"
曲健│大庆市中医医院
2019/01/09收听(59578)
"对于如何排肺毒最有效、最快，需要根据患者的症状决定，需要判定患者是肺实热毒还是肺虚热毒，一般治疗方案不一样，具体如下：1、肺实热毒：一般可以选取具有清热泻火功效的中草药熬水喝或泡水喝代茶饮，比如双花、连翘、蒲公英、败酱草、紫花地丁等药物，一种或者是几种泡水喝或熬水喝代茶饮，都有清泄肺实热、排肺毒的作用；2、肺虚热毒：一般可以选取具有养阴清肺功效的中草药熬水喝或泡水喝代茶饮，比如南沙参、北沙参、麦冬、生地、知母、石斛、天花粉等，都有清肺虚热的功效。此外，也可以进行食疗，比如肺实热毒，可以用无花果、罗汉果或者冬瓜一块来熬水喝，或者再加一点枇杷果，也有清肺实热毒的功效。如果是肺虚热，一般可以用百合和梨一块来熬水喝，也可以加入冰糖，都有养阴润肺、清肺虚热的功效。"
2023/03/22收听(22990)
如果要清肠排毒，平时可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳有比较强的吸附能力，可以吸附消化系统内的杂质，经常食用可以清除体内的污染物质，有清肠排毒的作用。每天早上起床以后可以先空腹喝一杯蜂蜜水，有利于清肠排毒。平时多吃粗纤维类的食物，比如白菜、芹菜、苹果等，有利于肠蠕动增加，促进排便，从而达到清肠排毒的作用。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免辛辣、刺激性食物，不要吃煎烤、油炸、油腻的食物，否则容易造成便秘，不利于清肠排毒。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/09收听(48662)
"排肠毒吃润肠通便、营养丰富的食物最好：1，多吃粗粮，吃含膳食纤维多的食物，如玉米、燕麦、小米等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃润肠通便的食物，如梨、香蕉、白菜、芹菜等。这些食物不但营养丰富而且还能够刺激胃肠蠕动，加快胃肠道的排空有利于粪便的排出。要少吃辛辣、刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品。2、多喝水，适量的运动，建议每天饮水2000-3000毫升，适当的做有氧运动，如走步、打太极拳、登山等运动，都能够促进新陈代谢、排肠毒。3、要有良好的心态要积极、乐观，避免过度劳累。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14收听(73160)
"肠排毒能缓解便秘、口臭、肠炎等症状，如果有不良的生活习惯，经常吃辛辣、刺激性食物，容易导致肠道上火，从而引起便秘的现象。如果体内的毒素过多，会导致肝功能受损，会对身体造成一定的影响，还会影响身体脏器的健康。通过多吃粗粮，每天早上喝一杯蜂蜜水，生活有规律，保持心情舒畅，能起到排除肠道毒素的作用，通过调理能把宿便、肠道毒素排出身体以外，使肠道更轻松，并能缓解便秘的症状。肠道排毒有利于调节身体的免疫系统，促进身体新陈代谢，可避免过多食物堆积在胃肠道引起口臭的症状。肠道毒素过多还会导致细菌堆积，引起肠炎的症状，通过肠道排毒可使肠炎的症状减轻。"
2020/01/20收听(15124)
如果是正常饮食，吃的都是食物来源的东西，没有额外吃所谓的保健品，或者其他的食物添加剂、食物补充... 张昊│河南省人民医院 2023/03/16播放(44944)
如果是正常饮食，吃的都是食物来源的东西，没有额外吃所谓的保健品，或者其他的食物添加剂、食物补充...
张昊│河南省人民医院
2023/03/16播放(44944)
"通过排泄，促使人体排毒是重要的方法。建议每天喝白水两升左右，可以冲洗体内的毒素，促进排泄，可减轻肾脏的负担。但在睡前两小时，不建议多喝水，避免增加肾脏的压力。晨起空腹可以喝杯温蜂蜜水，促进肠道蠕动，并加速体内水分进入肠腔里，有利于排便。日常饮食中可以多吃黑木耳，黑木耳膨胀后可以带来更多的水分，是非常好的清肠食物。空腹喝牛奶，可以刺激肠道运动，牛奶中的乳糖可以迅速排出体外，但对于胃肠不好的人群建议谨慎服用。晚餐可以适当的吃一个红薯，可以清理肠胃、清除宿便，而且红薯有降血脂、降胆固醇等作用。但由于红薯中含有粗纤维及氧化酶，会影响消化功能，多食易引起腹胀、胃酸等。"
2019/07/30收听(87704)
肠排毒的好处是可以减少体内毒素，改善机体的新陈代谢紊乱，改善内分泌失调，以及纠正微量元素的不均... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/24播放(30485)
肠排毒的好处是可以减少体内毒素，改善机体的新陈代谢紊乱，改善内分泌失调，以及纠正微量元素的不均...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/24播放(30485)
"化疗是治疗恶性肿瘤一个非常有效的治疗方法，但是化疗病人会产生比较明显的副作用，比较常见的副作用有恶心、呕吐、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、消化不良、食欲下降等。骨髓方面会导致白细胞降低、血小板减少、红细胞降低，以及贫血、掉头发等。这些都是化疗引起的副作用，积极的对症治疗可以减轻症状和缓解病情。化疗的病人停止化疗后三周左右的时间，化疗的副作用基本可以消失。化疗后的病人要多喝水，增加身体的循环和排泄，可以很好的排除身体里的毒素。"
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2020/06/04收听(10110)
"来月经是女性正常的生理现象，主要是由于卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，这样会使子宫内膜发生相应的变化。当雌孕激素下降的时候，子宫内膜失去了雌孕激素的支撑，就会出现阴道流血，这就是月经，所以月经是正常的生理现象，并不是有什么毒需要排，所以民间的说法也不对。建议在月经期保持外阴清洁，勤换卫生巾，而且注意适当的休息，不要剧烈运动，不要吃寒凉性的食物。并且也建议在月经期的时候做好保暖工作就可以，不要听信民间的不科学的说法，认为月经期需要排毒，就再吃所谓的保健品，在临床上没有好作用，也可能相反的作用。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/12收听(19644)
只要符合国家卫生以及食品标准的正规厂家生产的泡面，应该不会有较多的毒性物质。吃了泡面后可能需要... 赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/28播放(45948)
只要符合国家卫生以及食品标准的正规厂家生产的泡面，应该不会有较多的毒性物质。吃了泡面后可能需要...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/28播放(45948)
"月经期可以通过合理饮食促进月经血的顺畅排出。在月经期间多饮水或者多喝汤类，比如红糖水或者玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤等，能增加血容量、活血通络、加快血液循环，促进月经血的排出。多吃豆类及其制品，比如黑豆芽、豆腐、豆浆等，可以调节机体内分泌，有利于月经周期的规律。还要多吃新鲜水果和蔬菜，比如芹菜、冬瓜、胡萝卜等，及时补充因经血流失而丧失的维生素和微量元素。建议月经期注意不要吃生冷、辛辣刺激性食物。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/03收听(11318)
"清肠排便药物主要包括有麻仁润肠软胶囊、润肠通便茶、复方芦荟胶囊等。麻仁润肠软胶囊功能主治润肠通便、肠燥便秘等，其对于胃热壅盛引起的排便不畅、粪便干结具有改善治疗作用，此药物主要成分有火麻仁、苦杏仁、陈皮等。润肠通便茶适用于大便干结、排便困难等，但是对于胃肠虚弱以及内分泌功能絮乱者切勿随意使用，此药物主要有效成分为决明子、干荷叶、薏米等。复方芦荟胶囊功能主治清肝泻热、通便润肠、宁心安神等，其对于肝火旺盛引起的大便秘结、烦躁易怒、腹部胀痛具有显著治疗性效果。具体用药方案建议到医院进行当面会诊后，在专业医生指导下进行用药治疗。"
2020/02/20收听(71068)
"具有清肠排毒的食物主要有酸奶、蔬菜、木耳、红薯，酸奶在制作过程中添加有益菌，适当喝酸奶，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道的吸收功能，对肠道的健康有保护，喝完酸奶后对宿便的排出有帮助。蔬菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维不会被人体吸收，具有促进肠道蠕动的作用，排除过程中能够吸附肠道中的毒素，清肠排毒的效果不错。木耳中含有丰富的铁元素和矿物质，膳食纤维含量也特别高，进入肠道后，可以将肠道中的垃圾清除体外。红薯中的维生素和矿物质含量特别丰富，具有刺激肠道蠕动的作用，能够帮助肠道排出宿便，还能够健脾养胃。"
2019/12/26收听(53964)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
播放次数：2.34万
播放次数：8.48万
播放次数：6.1万
播放次数：2.76万
