抽筋指的是肌肉痉挛，常见的表现部位主要是腓肠肌，即小腿的位置，小腿抽筋比较常见，当然其他的部位也可以引起抽筋，常见抽筋的原因如下：
1、肌肉痉挛引起的原因在水里较常见，游泳的还是因为劳累导致乳酸堆积、肌肉缺氧，个别情况下可以突然出现肌肉痉挛；
2、正常人群在没有大量运动的情况下，睡觉时或者安静状态下突然出现某一局部的肌肉抽筋，如最常见的腓肠肌抽筋，还有部分人群腹肌、上肢的肌肉也会出现抽筋，其大部分原因是缺钙。儿童也可能缺钙引起肌肉痉挛，可以通过补充钙剂，以及加强锻炼，如做肌肉的等长或者等张运动、跑步活动等帮助预防肌肉痉挛。
