宝宝发热后的退热方法，具体如下：

1、一般治疗：首先要给宝宝脱掉过多的衣物，避免捂热、保持环境温度凉爽、空气新鲜，处在一个通气的状态有利于散热。另外，要给宝宝适当多饮水，保持尿量充足，一方面能通过尿液排泄掉一些代谢产物；另一方面也可带走热量有利于散热。此外，需要保持大便通畅，若2-3天没有排大便，此时要给宝宝通便，以减少肠道毒素吸收，保持大便通畅也有利于退热。此外，还可以给宝宝适当温水擦浴，也有利于缓解宝宝因为发热引起的不适。但对冰块冷敷的物理降温，一般只用在中枢性发热。一般情况不建议用冰块等温差巨大的降温方式。因为宝宝的体温降得过快，也会导致不适；

2、药物治疗：另外，达到退烧药应用指征的宝宝，可以根据具体情况应用退烧药。比如应用小儿对乙酰氨基酚、布洛芬来口服，进行退热治疗。一般腋下体温38.2℃以上，可应用退热剂，对于有热惊史的宝宝，可适当放宽指征，腋下体温38℃以上可应用退热药物。2次退热剂间隔不要低于6个小时，而且一天24小时不要＞4次。但需要注意，不建议退热迅速、降温过快。因为过快降低温度会引起宝宝不适，而且发热是机体的一种保护反应，有利于机体对抗疾病、调动机体的免疫系统。一般只有宝宝发热，腋下体温达到38.2℃以上，以及宝宝有发热引起的不适，或有热性惊厥史，才给予必要的退热药物治疗。