膝盖积液至少需要1个月左右的时间才能消除，恢复原来的状态。膝关节积液主要是由于骨关节炎或滑膜炎所造成，如果受凉或过多劳损会造成关节腔积液。所以一定要采取综合治疗方法，减轻关节渗出，通过1个月左右的治疗消除肿胀。一定要注意保暖，不要过长时间爬楼、爬山，避免过多劳损，避免频繁下蹲，减少跪着的动作，可以减少关节软骨的损伤，避免刺激滑液生出更多。

同时也可以通过局部适当的热敷、理疗，利用热效应促进积液吸收，还应该多做肢位抬高训练或空中自行车的运动，通过免负重的功能训练，可以使膝关节腔的压力增高，并且能够减少渗出。还可以通过锻炼，增加股四头肌肉和其他韧带的强度，更好的保持关节稳定性，避免肌肉萎缩，保持关节活动度。通过规范治疗，一般膝关节腔积液会逐渐吸收，也可以适当口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，或塞来昔布、依托考昔等，选择一种药物口服，一般1-2周即可。通过规范治疗，一般可以得到很好的症状缓解，恢复膝关节的功能。