脚上韧带拉伤通常需要4-6周才能够恢复。脚上韧带拉伤主要与局部外伤有关，患者参加剧烈运动，尤其是对抗运动更容易拉伤，如足球、篮球等。
一旦发生脚上韧带拉伤，会引起局部的持续疼痛、肿胀、活动障碍，患者甚至不能负重行走，生活、工作和运动均受到严重影响，需要尽快进行治疗。
脚上韧带拉伤患者首先需要进行制动休息、固定，如支具固定、弹力绷带固定等，还需要配合冰袋冷敷，口服虎力散胶囊、草乌甲素片等药物治疗，才可以使韧带拉伤逐渐修复，缓解疼痛肿胀，恢复脚踝关节的活动范围和功能。
一般需要4-6周，韧带组织才会完全修复，患者可以恢复正常生活、工作和轻量运动。但剧烈运动通常需要在韧带拉伤恢复3个月左右，才可以完全恢复，避免早期剧烈运动，造成韧带拉伤再次发生，影响患者的局部功能。
综上所述，脚上韧带拉伤的患者应及时到足踝外科门诊就诊，由足踝外科门诊医生为患者进行详细检查，包括体格检查、影像学检查，尽快明确诊断，尽快进行治疗。
