血糖到了13mmol/l，首先得从饮食上，做一些调整，吃东西不要吃的太多，正常进餐是吃七八分饱，然后适当的增加一些运动，另外如果是空腹血糖，到了13mmol/l，应该到医院里查尿(常规)，看看有没有酮体。

因为空腹血糖13mmol/l，实际上意味着机体的胰岛素水平比较低，不足以抑制肝糖输出，所以需要查尿常规看有没有尿酮体。如果说尿酮体是阴性的，通过了饮食运动以后，可以给降糖药物或者胰岛素的干预。

但如果尿里有酮体，可能需要先到医院来输液，包括多喝水、补充胰岛素，来纠正酮体。如果没有酮症，只是空腹血糖高、餐后高，配合运动饮食，可以用家用的药物。

类似于格列美脲、格列齐特或者是双胍，包括sglt2之中的达格列净、恩格列净或者是卡格列净，这类药物都可以用。如果经过药物干预不达标的时候，也可以配合基础胰岛素，把空腹血糖降下来。

但如果血糖13mmol/l是餐后血糖，可以基本通过饮食运动，再配合一些专门降低餐后血糖药，例如阿卡铂糖、dpp-4抑制剂、西格列汀、维格列汀、沙格列汀等，这类药物是可以很好的降低餐后血糖。

如果血糖升高了，一定要先明确是空腹高还是餐后高，有没有尿酮体，下一步的治疗配合医生即可。