肩胛骨酸痛怎么治疗

2023-04-07 10:25播放 : 27622

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治疗肩胛骨酸痛要先找到引起肩胛骨酸痛的具体疾病,根据不同的疾病采取不同的治疗方法。引起肩胛骨酸痛的常见疾病,包括以下几种:

1、颈椎退变性疾病:比如颈椎间盘的变性、突出,颈椎不稳,颈椎小关节紊乱等原因,导致颈部肌肉紧张和痉挛,容易牵扯到肩胛骨局部的肌肉,引起肩胛骨酸痛,对于这种疾病,应该先针对颈椎病进行治疗。包括适度进行颈部保健操的锻炼,口服抗炎镇痛药物控制炎症反应,多进行颈肩部、背部肌肉的主动收缩训练来逐渐缓解,也可以在颈部和肩胛骨部肌肉外敷抗炎症镇痛软膏进行治疗;

2、肩胛骨周围肌肉痉挛、炎症:肩胛骨周围肌肉的疲劳、着凉等原因,导致局部肌肉筋膜炎症,常表现为局部肌肉紧张,有时会有条索感、肩胛骨酸、困、发沉,有局部压痛,可以口服抗炎镇痛药物控制炎症,局部外敷膏药。同时多进行肩胛骨的主动锻炼,比如耸肩、前伸和收缩等活动,让肩胛骨周围的肌肉恢复正常功能,症状就可以消失;

3、肩关节疾病:导致肩胛骨酸痛,比如冻结肩、肩峰下撞击综合征、肩袖肌腱撕裂等,需要进行肩关节的核磁共振检查进行确诊,对于炎症反应可以封闭注射治疗,同时进行功能锻炼。对于肩袖肌腱撕裂,需要手术进行修复,肩关节功能恢复正常之后,肩胛骨酸痛会逐渐消退。

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肩胛骨酸痛是怎么回事?

"我们人体有两个肩胛骨,也有的人会说扇子骨,我们临床当中叫扁状骨,这个骨头作用非常大,它起到上承下启的作用,它连接了两个上肢,所以我们在活动的时候,肩胛骨也在参与我们上肢的运动,那这个地方就容易出现劳损。我们肩胛骨像个三角形,内上角是最容易出现问题的,很多低头伏案工作的人,就会出现内上角的疼痛、酸痛,这个部位是斜方肌的止点,因为长期的伏案工作,造成这种肌肉的劳损,可能就会出现局部痛点。这个怎么治疗呢?我们可以进行保守治疗,比如外用药物、口服药物等等,也可以进行一些按摩、针灸等等这些处理。还有一种肩胛骨的酸痛,可能出现在我们肩胛骨的内侧沿儿,这一侧是我们大小菱形肌的止点,对于年轻人来说,在做俯卧撑,做一些力量型的运动时,就会出现大小菱形肌的一些损伤。这个时候出现肌肉止点的撕裂,我们怎么处理呢?可能还是以保守治疗为主,限制活动等等,这都是一些肌肉损伤。有一些比较少见的,比如翼状肩,还有一些肩胛骨的畸形,还有包括创伤引起的胸肩甲关节炎,很多人不注意,经常反复摩擦损伤的话,也会出现慢性炎症。如果出现肩胛骨的这种酸痛的时候,还是应该去大医院去找专科医生,进行有效的诊断。"

语音时长01:57''

王德利北京大学深圳医院

2018/01/16收听(59774)

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