可以通过洁身自好、定期筛查和保持身体免疫力避免感染HPV病毒，具体如下：

1、洁身自好：HPV是一种病毒，病毒离开人体后不易生存。所以更多见于有多个性伴侣的人群，同房时可以使用避孕套，起到物理隔绝的作用，减少性传播疾病的发生率；

2、定期筛查：定期筛查宫颈细胞学和HPV，能够及时发现感染，尽早诊断和治疗，可以赢得有利的治疗时机。宫颈癌从HPV感染到致病的时间很长，需要若干年，所以有充分的时间诊断治疗；

3、保持身体免疫力：在饮食上要多注意摄入充分的蛋白质，保持规律的作息时间，不要熬夜和过度劳累，平常多锻炼身体，使身体机能处于良好的状态。即使是接触HPV病毒，也能及时通过强大的免疫力将其消灭。