艾灸治疗失眠有一定效果，但临床上要根据患者症状进行辨证施治，因为失眠分为实证和虚证。实证引起的失眠，艾灸会起到反作用，可能会加重失眠症状，因为艾灸主要以补为主。虚证患者可以通过灸睡眠穴、涌泉穴、百会穴、足三里、三阴交、内关穴等穴位，改善睡眠症状。

通过艾灸相应穴位，可以有效改善因虚证引起的失眠症状。但失眠情况可能比较复杂，一定要在经验丰富的中医师指导下，通过辨证施治选用艾灸进行治疗。同时还要根据环境、性格因素进行调整，如调整自身的睡眠习惯改善失眠。