如果出现膝关节的胀痛，不能弯曲和下蹲，首先要考虑膝关节的半月板损伤，或者关节内有游离体，甚至是老年人退行性骨性关节炎。在治疗之前要找到原因，通常情况下应该做关节的核磁共振检查，通过膝盖的核磁共振，可以了解膝关节酸胀、不能弯曲下蹲的原因。

1、膝关节的半月板损伤，如果是膝关节半月板损伤所引起的，可以根据磁共振将其分为Ⅰ级、Ⅱ级和Ⅲ级。Ⅰ级损伤一般不会引起症状，所以多半是Ⅱ级或者Ⅲ级的损伤引起，此时需要休息，不应该下蹲，采用伸直位膝关节直接固定，外用非甾体消炎药贴剂，例如氟比洛芬巴布膏，还有洛索洛芬钠贴、吲哚美辛巴布膏。同时口服非甾体消炎药，例如塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠、布洛芬等，来缓解膝盖肿胀。另外还可以口服盐酸氨基葡萄糖来延缓关节退变，保护半月板，不适症状缓解以后再开始慢慢练习弯曲和下蹲。对于Ⅲ度半月板损伤，则要采用关节镜手术来治疗。

2、如果是因为膝关节里面的游离体所造成的酸胀不能弯曲、不能下蹲，应该做关节镜手术把游离体摘除才能缓解。

3、如果是老年人退行性骨关节炎、关节间隙狭窄所引起，可以在关节腔里面打玻璃酸钠，、来润滑关节，帮助恢复。必要的时候还要口服非甾体消炎药，或者盐酸氨基葡萄糖，来缓解膝盖酸胀，不能弯曲、不能下蹲的问题。对于严重的晚期膝关节骨关节炎，还要做人工关节置换手术，可以彻底解决膝关节酸胀，不能弯曲、不能下蹲的问题。