怀孕每天可以吃多少哈密瓜

2023-11-30 10:35播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

孕妇能吃哈密瓜,哈密瓜作为一种很好的水果,含有丰富的维生素,也能提供对孕妇有益的矿物质,水分含量也比较大。如果以前吃哈密瓜不过敏,没有胃肠道的反应,也就是吃过哈密瓜并且没有不适,孕期也可以接着吃。但是孕妇每天的水果总量要进行控制,具体如下:

1、血糖控制较好的孕妇:如果孕期检查血糖正常,胎儿体重比较合适,孕期自己的体重增长得也比较合格,每天的水果总量建议控制在200-400g,不要超过500克,全天的水果总量控制在1斤以内;

2、血糖控制欠佳的孕妇:如果血糖有问题,尤其是血糖控制得还不太满意的孕妇,或者已经发现胎儿偏大、自己体重增长已经超标。对于这类孕妇,水果的量要求控制得更严格,最好每天的水果总量控制在200克以内,也就是不要超过4两,全天的水果总量要有控制、要管理。

分享:

32

相关推荐

怀孕可以吃哈密瓜吗

"怀孕可以吃哈密瓜吗?实际上我们还是建议孕妇在孕期吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是在怀孕早期有早孕反应,更可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这个时候她的食欲会受到很多的影响,甚至出现恶心、呕吐。是否可以吃哈密瓜,当然可以,因为哈密瓜是非常好瓜类,以前主要是生长在新疆,由于现代种植技术和大棚技术的普及,所以在北京周围或者在黄河周围,甚至是在南方也可以很容易的吃到哈密瓜。但是作为孕妇来讲,一定要考虑到哈密瓜是非常甜的,它的含糖量甚至可以达到20%以上,因此在吃哈密瓜的同时一定要控制吃哈密瓜的量,不要吃得过多。如果吃的过多,糖分过高就可能会使孕期的体重过度增加,甚至在孕早中期过量的吃含糖量很高的水果,大量的吃水果甚至还会出现妊娠期糖尿病的表现,所以在怀孕的任何阶段都可以吃哈密瓜,但是一定要控制量。要知道吃哈密瓜的过程中,有的孕妇也可能会出现便溏或者是影响排便,如果作为调整饮食的过程当中,缓解便秘也是可以吃哈密瓜的。在孕期像哈密瓜这一类的水果一定要控制量,每天吃哈密瓜的总量最好不要超过250g,因为哈密瓜是非常甜的,吃哈密瓜的时候还要注意不要吃冰箱里的,一定吃清洁的,注意卫生,不要在马路上随便购买来吃。"

语音时长03:06''

王琪首都医科大学北京妇产医院

2020/03/22收听(53242)

01:27

怀孕可不可以吃哈密瓜

怀孕可以吃哈密瓜,

白晶济南市妇幼保健院

2023/03/17播放(26259)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫495

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved