站一天脚后跟疼比较常见的原因，主要包括足底筋膜无菌性炎症、基础性疾病、跟腱无菌性炎症等，具体如下：
1、足底筋膜无菌性炎症：因为站了一天，足底的筋膜软组织，包括脂肪垫，反复受到挤压，这种损伤可能造成局部的无菌性炎症反应。因此出现了出血、充血、水肿等症状，同时还会产生炎症介质，类似前列腺素等物质，均可以导致疼痛症状发生；
2、基础性疾病：患者原本伴有基础性的疾病，如患者本身存在局部的划伤、扭伤或者退行性改变，从而形成了根部的骨刺，此类情况在久站后，会加重脚跟疼痛的症状；
3、跟腱无菌性炎症：部分患者本身存在跟腱的无菌性炎症，长时间站立后也会导致炎症复发，甚至跟腱部位出现轻微的撕裂伤，这类情况也会导致脚后跟出现疼痛感。
出现脚后跟疼的症状后，患者先要注意休息，不能久站、不能用力。注意穿比较宽松、柔软的鞋子，避免穿过紧的鞋或者是高跟鞋。
另外，还可以在局部可以做理疗，选择热敷、烤电、热水泡脚等方式，同时口服非甾体消炎药，如洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等，必要时局部可以做封闭治疗，能够使症状得到有效的改善。
